Ei klõpsa oma partneriga voodis? Siin on, kuidas suurendada seksuaalset ühilduvust
Vastupidiselt sellele, mida paljud meist tahaksid uskuda, ei toimu seksuaalne ühilduvus lihtsalt loomulikult - see nõuab aega ja tahtlikke pingutusi. Kuna seksuaalsed soovid ja ootused on väga isiklikud, on teil isegi mõningaid erinevusi, isegi kui teil ja teie partneril on palju ühist.
Kas saaksite ette kujutada, et peaksite kogu ülejäänud elu sööma täpselt sama toitu, täpselt samas koguses, täpselt samal ajal kui teie partner? See oleks võimatu, rääkimata ebatervislikust ja uskumatult igavast - teie keha on erinev! Kuid millegipärast eeldame, et meie seksuaalelu satub pingutuseta paika ja kui seda ei juhtu, tunneme end alt vedatuna.
Ühilduvuse kõige olulisem osa on valmisolek selle nimel töötada.
Meie soovide tasemed, sisse- ja väljalülitamised muutuvad ja arenevad aja jooksul loomulikult, nii et pidev suhtlemine on oluline. Kui teie ja teie partner hindate oma seksuaalelu ja olete valmis pingutama, olete tõenäolisemalt ühilduv.
Reklaam
Ühildumatuse aktsepteerimine muudab teid ühilduvamaks.
Ah? Võib-olla kratsite pead, kuid nõustumine sellega, et teinekord ei nõustu, aitab teil paremini ühilduda. Tervislikus suhtes oled sina tahe võitlema, sest kui te ei nõustu, võite hakata üksteist mõistma ja oma sidet parandada. Mis puudutab seksi, siis iga paar seisab silmitsi ühilduvusprobleemidega.
Idee ideaalsest sobivusest on müüt. Kui teie seksuaalsed vajadused pole sünkroonis, ei tähenda see, et olete kokkusobimatu - see tähendab, et olete normaalne. Ärge laske end erimeelsustest heidutada - rääkige sellest, mida soovite, ja sõnastage oma taotlused kindlasti positiivselt - mitte kaebustena. 'Sa oled nii seksikas, mulle meeldib, kui tunned su käsi kogu kehas,' saad teid palju kaugemale kui: 'Sa ei puuduta mind kunagi.'
Kui rääkida seksist, siis ühilduvus on seotud kvaliteediga - mitte kvantiteediga.
Kui mõelda seksuaalsele ühilduvusele, on lihtne mõelda, kui tihti seksite. Kuid see on ainult üks osa ühilduvuse mõistatusest. Kui olete keskendunud kvaliteeti oma intiimsest suhtlemisest saate keskenduda soovitaseme erinevuste ületamisele.
Paljud inimesed muretsevad, et nad ei sobi kokku, sest üks inimene soovib seksi rohkem kui teine. See tasakaalustamatus juhtub, kuid see on juhitav, kui saate fookuse sageduselt teisele suunata mida teete oma seksuaalse sideme säilitamiseks ja süvendamiseks. Flirtige, saatke räpaseid tekstsõnumeid ja mõelge välja, mis teie partnerit kuumaks ja häirivaks muudab. Sagedus asetub loomulikult oma kohale, kui võtate endast surve maha.
Saate välja töötada suurema ühilduvuse.
See, et tunnete end täna sobimatuna, ei tähenda, et te ei saaks tulevikus asju lahendada ja suuremat ühilduvust arendada. Suur osa sellest, mida me seksi kohta teeme ja teame, on õpitud käitumine ja seda saab õppida või uuesti õppida. Siin aitab seksuoloogi või seksiterapeudi abi tuvastada teie seksuaalelus olevad häired teie kasvatuse, varasemate suhete ja ühiskonna põhjal.
27. sept horoskoop
Las mõned neist seksuoloogide poolt heaks kiidetud näpunäidetest viivad teie seksuaalse ühilduvuse teisele tasemele:
1. Tehke seda ise.
Kui tegelete soovierinevustega (P.S. me kõik oleme), peaks inimene, kes soovib seksi sagedamini, kaaluda asjade enda kätte võtmist - sõna otseses mõttes. Nii nagu te ei saa iga sööki koos süüa, ei saa te ka kõiki seksuaalseid kogemusi jagada. Õppige kõigepealt endale natuke armastust pakkuma!
2. Algatage kordamööda.
Kui teie partner tavaliselt teid jälitab, on aeg astuda taldriku juurde ja väljendada oma soovi. Selle lõbusa vastutuse jagamine aitab säilitada teie suhetes tasakaalu ja kasvatada rohkem intiimsust.
25. juuli Tähtkuju
3. Ole tähelepanelik oma gaasipedaalide ja pidurite suhtes.
Emily Nagoski raamatus ütleb ta, et mõelge „seksiisu” asemel pigem oma piduri ja gaasiga autole. Mõnel inimesel on tundlikud pidurid, mis tähendab, et nad võivad teiste prioriteetide tõttu seksi vastu lihtsalt huvi tundma hakata, ja mõnel on tundlikud gaasipedaalid, see tähendab, et nad on hõlpsasti meelde tuletatud ja seksist huvitatud, näiteks tundlik gaasipedaal. Tavaliselt arvame, et vajame gaasipedaalile suuremat survet, kui tegelikult vajame piduritele vähem survet.
Et auto liikuma hakkaks, peate laskma jala pidurist lahti. See tähendab lahti laskmist või muude vajaduste eest hoolitsemist, mis on teie seksuaalse gaasipedaali ees. Tundliku piduripedaaliga hõivatud ema jaoks hoitakse lapsi, tehakse pesu ja nõusid ning midagi muud ei toimu. Teie erutuse tase on pidurite ja gaasi tasakaal.
4. Harjutage meeldivuse ja reageeriva soovi ümber tähelepanelikkust.
Kultuuriliselt kaldume uskuma, et soovi tundmine on normaalne. Soove on kahte tüüpi - reageeriv ja spontaanne. Reageeriv soov on naudingu ootus, kui nauding on esikohal ja selle tulemusena järgneb soov. Spontaanne soov on väljakujunenud soov, kus huvi on juba olemas. Selle äratundmine võib muuta teie seksuaalsed eesmärgid mõttest, et soovite seksida, lihtsalt soovini seksida - proovige seda ja vaadake, mis juhtub!
Ükskõik, kas teil on suur soov või madal soov, spontaanne või reageeriv soov - olete täiesti normaalne. Teie seksuaalne ühilduvus areneb ja kasvab ning mida te sellesse panete, saate sellest välja.
Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.
Jagage Oma Sõpradega: