Ravivaim, mida see toitumisnõustaja kasutab oma allkirjaga suvekokteilil

Suviste nädalavahetuste algusega võib ka suvekokteilide idee silma peal olla. Ja kuigi te olete endiselt sotsiaalsest distantseerunud, on palju jooke, mida saate nautida juba kaugelt, nagu see matcha gimlet Ali Miller , integreeriv dietoloog ja raamatu autor Ärevusevastane dieet .

Kokteili täht on matcha , pulbristatud kontsentreeritud roheline tee. 'Matcha gimlet pakub immuunsust, elektrolüüte ja antioksüdante kõik ühes,' selgitab Ali. See annab sellele gimletile ka selge rohelise värvi. Matchal on kolm korda võimsa antioksüdandi EGCG kogus kui tavaline roheline tee ja sisaldab L-teaniin , mis soodustab rahulikkuse tunnet.

kas huuled muutuvad vananedes õhemaks

Alkoholi kohta selgitab Ali, et džinn on hea valik: „Džinn on üsna ravimivaim, kasutades sadu botaanikaid, enamikus segudes kasutatakse rohkem kui 20, nimelt kadakamarja, milles on palju antioksüdante, samuti antimikroobseid ja seentevastaseid ühendeid ,' ta ütleb.



Ta soovitab alkoholi stressi tekitaja kompenseerimiseks siduda mis tahes alkoholi segistiga nagu kookosvesi, kombucha, tee või värske tsitrusviljamahl. 'Selle jõujaama segamine matchaga ja kookosvee elektrolüütide tasakaalu muudab selle joogi maitse tasakaalustatuks, tõstes rohtu ja ürdi noote, toetades samal ajal keha.'

kas antibiootikumid kahjustavad teie immuunsüsteemi

Terviseks!

Matcha gimlet

Saab 2 portsjonit

Reklaam

Koostis:

  • 2 untsi kookosvett
  • 2 untsi laimimahla (2 laimi)
  • ½ tl matchat
  • 4 untsi kuiva džinni (kasutan Botaanik )
  • 2–4 basiilikulehte

Meetod:

  1. Varu basiiliku lehti.
  2. Lisage kõik ülejäänud koostisosad kokteili raputile.
  3. Täida jääga ja loksuta tugevalt 30 sekundit.
  4. Kurna ja vala 2 klaasi.
  5. Serveeri koos suure jääkuubiku ja plaksutatud basiilikulehega või kahega.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.