MBG Action Week on tagasi: kuidas end lähemal tunda (6 jalga kaugusel)

See pole ainult sina. Pärast tervet aastat karantiinis ning eemal sõpradest ja perest on enam kui mõistetav, kui hakkate end tundma ' COVID väsimus 'Kui sa oled nagu meie, on siin üks meeleolu, mis hoiab kogu selle meeleolu üleval - et me oleme kõik koos.



Kuid ajal, mil sotsiaalne distantseerumine on muutunud normiks, mida „koos“ teeb tähendab enam? Meie jaoks tähendab see loovaks muutumist, kuidas me ühendame, jagame ideid ja suhtleme viisil, mis tundub mõttekas. Lihtsam öelda kui teha, me teame.

Kui olete jälginud, on MBG Action Week motiveerinud meie kogukonda seda tegema teevad nende hääle kuuldavaks , roheline, kui nende rutiin on ja oma kogukonda toetada . Ja kui kõik need toimingud on keskendunud ühele unikaalsele ja konkreetsele eesmärgile, siis meie neljandale osale Joogitee on suunatud neid ühendavale ühendavale teemale: seos. Siin on mõned meie lemmikviisid (ohutult) ühenduse loomiseks inimeste ja kogemustega, mis täidavad meid rõõmuga.



mai 2. Tähtkuju
M või n d kuni Y Esmaspäev, lugege ette

D i g i n .

Kui seal on üks koht, kus paljud meist on pandeemia ajal oma oskusi viljelenud, on see köök (pidage meeles banaanileib faas?). Nädala alustamiseks koguge sõbrad ja valige virtuaalse retseptivahetuse jaoks teema (näiteks konkreetne köök või roogade tüüp). Uue, harjumatu roa lisamine oma repertuaari ei peleta peljatut 'toiduvalmistamise väsimus' paljud meist tunnevad, kuid nimetatud roa jagamine video kaudu (ja kuidas igaüks oma isikliku leegi lisab) on üks parimaid viise ühenduse tunnetamiseks.

Meie nõuanded? Hoidke see lihtne. Salvestage top-showstoppersid veel üheks ajaks (kui saate katsetada). Mõned arvestatavad põhireeglid:

  • Kiired, lihtsad ja kergesti valmistatavad retseptid
  • Pange sahvriklambrid tähtsuse järjekorda (vabandust, Ina, aga poest ostetud on tõesti hea)
  • Valige koostisosad, mis ei kahjusta pankrotti
  • Boonuspunktid mugavustoidu eest

Järsk: Mango ingver Yogi Tea poolt

Joogitee
Mango ingver

T u on s d kuni Y Teisipäev, laienda

S aastal on kuni t i t või u t .



Vähesed tegevused seovad inimesi omavahel, näiteks hea moega higi jagamine (tõsiselt, teadus ütleb nii ). Ja hea uudis - nüüd saame seda teha mugavalt oma elutoast, kus ainus „higi“, mille pärast peame muretsema, on meie oma. Täna tehke oma treening siduvaks kogemuseks, tehes seda videokõnes sõpradega, kes teid kõige rohkem motiveerivad.

Valige keegi juhtima (või laske kõigil visata sama video) ja liikuge. Lihtne nähtus, kuidas teised teiega koos töötavad, on üks võimsamaid ja tõhusamaid viise, kuidas suruda oma keha veidi tugevamalt kui võiksite, kui keegi seda ei vaata. Kas see on jooga , tantsukardio või (lonks) ringtreening , täna proovime ennast ... vaidlustades üksteist.

28. okt märk
Järsk: Magus mandariini positiivse energia tee Yogi Tea poolt

Joogitee
Magus mandariini positiivne energia

IN on d n on s d kuni Y Kolmapäev, laienda

C kuni t c h u lk .



Seda on peaaegu liiga lihtne isegi välja pakkuda, kuid seetõttu kutsume selle välja. Meie järgi vaatajaskonna uuring kaks kolmandikku teist tunneb, et olete pandeemia algusest peale vähem aega sõpradega rääkinud. See pole üllatav, arvestades, et meil on vähem võimalusi inimestega suhtlemiseks. See tähendab, et üks lihtsamaid sidemeetodeid on sama ligipääsetav kui enne pandeemiat: telefoniga rääkimine.

Võtke telefon täna kätte. Helistage sellele sõbrale, keda te pole näinud päevi enne seda, kui dr Fauci moeajakirjade esikaanel oli. Telefoniga rääkimine pole lihtsalt suhtlusviis, see on uskumatult võimas viis tugevdada sotsiaalseid sidemeid ja luua lähedust. Mõned uuringud näitavad ka, et sotsiaalne ühendus - isegi telefoni teel - võib aidata leevendada stressi füüsilisi sümptomeid ja toetada a tervislik immuunvastus ja parandada teie üldist tervist.

Kas otsite märki, et lõpetada selle järelejõudmise kõne edasilükkamine? Pea seda.

Järsk: Echinacea immuunsustee Yogi Tea poolt

Joogitee
Echinacea immuunsuse tugi

T h u r s d kuni Y Neljapäev, lase kaasa

P l kuni Y

kuni r või u n d .

Selles maailmas on kahte tüüpi inimesi: neid, kes armastavad lauamänge, ja neid, kes valetavad endale. Kuigi me ei saa füüsiliselt seal täringuid veeretada ega võltsraha kätte anda, saame siiski mänguõhtu täieliku elamuse kaasaegse tehnika imede kaudu.

inglinumber 232

Täna õhtul (või täna, sest mis on enam aeg?) Andke oma võistlusvaimule ja koguge sõbrad praktiliselt oma lemmik peomängu mängima. Pisiasjad, kaardid, sõnamäng või see, mis puudutab maailma domineerimist - jätame lõpliku otsuse teie (ja teie sõpruskonna tuttavuse taseme) otsustada. Kas pole kindel, kust alustada? Virtuaalsete lauamängude levimus on alates pandeemia algusest plahvatuslikult kasvanud ja neid on palju kokku võtma artiklid, mis aitavad teil leida enda ja meeskonna jaoks parim mäng.

Järsk: Honey Chai kurkum Vitality Tea by Yogi Tea

Joogitee
Honey Chai kurkum Vitality Tea

F r i d kuni Y Reede, tänulikkuse näitamine

G on t c r kuni f t Y .

Sa said hakkama - veel ühe nädala lõpp. Paljudele meist tähendab see, et olete esmaspäeva hommikust alates kinni jäänud vasaku aju režiimis: meilidele vastamine, arvutustabelite täitmine ja kunagi ekraanilt liiga kaugele jõudmine. Nädala lõpetamiseks helgema noodiga kutsume teid üles loovale poolele anduma.

Me ei ütle, et peate leidma marmorplaadi ja peitli (kui just sellist asja ei huvita). Loovust tuleb igas vormis ja uuringud isegi näitavad et loomingulised müügikohad võivad vähendada stressi ja avaldavad positiivset mõju meie üldisele heaolule. Kas vajate inspo? Kuidas oleks:

  • Midday doodle sesh: murra tööpäeva üksluisus ja palu sõber lõunasöögi ajal teiega virtuaalsesse doodle'i looma. Määrake taimer (10 minutit), näidake oma tööd ja nautige asjaolu, et teie sõber ei saa ikkagi joonlauata sirget joont ( see kutt saad alustada)
  • Püsige joontes: kas teie kunstilooming vajab veel natuke ... juhendamist? Võib-olla on täiskasvanute värvimisraamat rohkem teie kiirus. Lisakrediit: muutke oma looming kingituseks üks neist kavalatest näpunäidetest .
  • Kiire jagamine: Okei Annie Leibovitz, siin on teie võimalus. Fotograafia võib olla üks lihtsamaid kunstiliike, mis on. Paljudel meist on kvaliteetne kaamera otse taskus, mis muudab fotograafia veelgi kättesaadavamaks kui kunagi varem. Haarake sõber loodusretkele ja jäädvustage oma ümbrust kõigi nurkade alt - ja vaadake kindlasti neid näpunäiteid täiusliku võtte saamiseks.

Järsk: Honey Lavender Stress Relief Tea by Yogi Tea

Joogitee
Kallis lavendli stressi leevendamine

Reklaam