Uurige Oma Ingli Arv

Olen alati võidelnud juhusliku unetusega - kuni seda proovisin

Nagu nii paljud inimesed, olen ka mina pikka aega tegelenud unetusega. Umbes iga paari nädala tagant on mul öösel madalam uni, mis jätab mind järgmisel päeval stressis ja täiuslikuks. Kui on aeg uuesti magama jääda, siis psühhiseerin ennast ja muretsen, et mul on veel üks rahutu öö. See on eneseteostatav ennustus, mis kestab tavaliselt vähemalt paar päeva; mõnikord kuni nädalateni.





Pärast ühte eriti karmi unetuse tsüklit veel märtsis tellisin mbg unetugi + toidulisandi töökaaslaste ettepanekul, kes sellest raevusid. Mul oli kahtlusi, kas see võib mind aidata, sest olin varem tulutult proovinud unerohtu nagu melatoniin. Need ei aidanud mul kiiremini magama jääda (mis ajas mind uneprobleemide tõsiduse pärast veelgi hullemaks) ja jätsid mind hommikuti rämpsuks ja tujukaks, olles valmis enne päeva algust voodisse tagasi ronima.

Kuid otsustasin anda sellele unetugi + ampsu. Kui mitte midagi muud, arvasin, et see aitab mul tunda, et võtan mingisuguseid meetmeid, et asju paremaks muuta ja võib-olla mingit platseeboefekti omada. Kuid juba esimesest õhtust, kui selle võtsin, sain aru, milles see hoog seisneb.



Kuidas oli unetugi + esimest korda proovida.

Ma polnud kunagi varem magneesiumilisandit võtnud ja pidasin seda palju leebemaks kui varem proovitud une abivahendid. Võtsin selle umbes 30 minutit enne magamaminekut ja kiire pealaengu asemel tõi see kaasa lõõgastavama rahu. Kui leidsin, et minu raamatu lugemiseks on ikka raske silmi lahti hoida, see põleb ja järgmine asi, mida ma tean, hakkab mu äratuskell tööle. Ei tohi keset ööd püsti tõusta, et tualetti minna. Ei mingit viskamist New Yorgi tuledes, kui need mu akna taga vilksatasid.



383 inglinumber

Ärkasin järgmisel hommikul meenutades veel palju oma unistusi - esimene vihje, et olin taastava aine kätte saanud REM-uni Ma olin mõnda aega kaotanud. Tõestus selle tõelisest toimimisest juhtus voodist tõustes: läksin oma päeva tundesse nii palju erksam kui tavaliselt. Leidsin, et suudaksin ilma hommikukohvita veidi kauem kesta ja ma ei tundnud, et oleksin kell 16 õhtul peaaegu sama pühitud.

Kogu päeva energiatootused olid midagi, mida ma tõesti ei oodanud, kuid olin nii tänulik, et leidsin.



Reklaam

Miks ma olen sellest ajast alates unetuge + regulaarselt tarvitanud.

See selgus ja energia, mida ma hommikul tunnen, on tegelikult see, mis mind selle juurde tagasi tulema hoiab. Kõik, kes mind tunnevad, võivad kinnitada, et olen põhimõtteliselt hommikune inimene vastupidine (edasilükkamisnupp on nii minu parim sõber kui ka kõige suurem vaenlane), kuid see aitas mul end hommikul nii palju sidusamana tunda ja vältida igasuguseid unetusega pintsleid.



Kuna mul on siseringi kühvel selle lisandi koostamise kohta, tean, et see on ilmselt seotud sellega, et lisaks magneesiumglütsinaat ( parim magneesiumitüüp magamiseks ) sisaldab jujube - traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatav puuvili, mis aitab toetada tervislikku kortisooli taset ja hoida ööpäevarütmi kontrolli all. pharmaGABA , neurotransmitter, mis soodustab kvaliteetset und, ei kahjusta tõenäoliselt ka seda. *

kes on kaljukitse hingesugulane

Olenemata mehhanismist, olen tänulik, et leidsin tööriista, mis tuletab mulle meelde, et rahulikud ööd ja kosutavad hommikud pole kunagi võimatud.



Võin õnnelikult öelda, et mul pole olnud pikka aega unetust alates sellest ajast, kui hakkasin unetuge + võtma, ja ootan, et saaksin seda igal õhtul jätkata.



Jagage Oma Sõpradega: