Mida David Kessler, MD, tõenäoliselt tähendab Bideni COVID-19 nõuandekogu jaoks

Kessler teab kindlasti midagi sellist toidust kui ravimist ja poeetiliselt räägib sellest, kuidas me peame selles riigis metaboolset tervist parandama.

Loe Edasi

3 MD-ga kinnitatud nõuannet vastuolulise toitumisalase teabe navigeerimiseks

Toitumise osas on palju vastakaid seisukohti: kas munad on meie jaoks head või halvad? Kas madala süsivesikusisaldusega viis on minna? Siit saate teada, kuidas teavet mõtestada.

Loe Edasi

See probiootikum aitab leevendada valulikku seedimist, kui seda kõige rohkem vajate, ütleb MB ülevaated *

Uuringud ja nüüd on kasutajad näidanud, et probiootikumid, mille neli suunatud tüve on mbg probiootikum +, suudavad tõhusalt hallata ebamugavustunnet kõhus ja valu.

Loe Edasi

Mis on rakuline ainevahetus ja kuidas see mõjutab meie vananemist?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, jagab meiega oma 'raku ainevahetuse' optimeerimise tähtsust. See protsess võib tema sõnul olla kõige olulisem.

Loe Edasi

Miks peaksite enne uinakut jooma tassi kohvi, unearsti käest

Üldiselt seostatakse kofeiini halva unega. Miks siis see unearst väidab, et täiusliku uinaku saladus on kohv? Siin ta lagundab selle.

Loe Edasi

Üldine uneasend, mis võib teie kaela ja õlgadega segadust tekitada

Teatud magamisasendid võivad hommikul põhjustada palju kaela- ja õlavalusid. Üks tavaline süüdlane? Magades, käsi padja all.

Loe Edasi

Seisake vastu tungile panna oma voodi juurde klaas vett, öelge see uroloog

Kui hommikune pime piss on tavaliselt dehüdratsiooni märk, võib magamaminekule liiga lähedal vee joomine häirida und ja see ei pruugi olla tervislik korrektsioon.

Loe Edasi

Nälga on 7 tüüpi: kumba kogete?

Funktsionaalse meditsiini ja toitumisravi spetsialist arutleb mitmesuguste näljatüüpide üle, mida me kogeme, nii füüsilist kui ka psühholoogilist.

Loe Edasi

Parimad padjad magajatele (kiropraktikute ja unearstide sõnul)

Siin nimetavad unespetsialistid oma peamisi padjavalikuid külgliiprite jaoks ja jagavad näpunäiteid selle kohta, kuidas neid kõige mugavamaks öörahu saamiseks paigutada.

Loe Edasi

Magneesiumglütsinaat: magneesiumi vorm, mis aitab tõesti ärevuse ja une korral

Kõik, mida peate teadma magneesiumi lisamise kohta parema une, mälu ja muu jaoks - sealhulgas see, kuidas valida õige vorm ja annus.

Loe Edasi

Miks me ei saa rääkida immuunsusest, arvestamata ainevahetuse tervist

Teie metaboolne tervis ja immuunsüsteem pole lihtsalt seotud. Nad on omavahel läbi põimunud. Enamik ameeriklasi on metaboolselt ebatervislikud. Mis on vastus?

Loe Edasi

9 ekspertide nõuandeid kollageenilisandi võtmise või alustamise kohta

Kas olete valmis alustama kollageenilisandit? Tere tulemast, meil on siin hõõguv nahk. Siit saate teada enne toidulisandite maailma sukeldumist.

Loe Edasi

Ajurveeda ekspert pakib lahti kõige levinuma Dosha väärarusaama

'Mis vahe on minu doosi põhiseadusel ja doosa tasakaalustamatusel?' Ajurveeda praktikuna on see küsimus nr 1, mille saan klientidelt.

Loe Edasi

6 teaduspõhist strateegiat insuldiriski vähendamiseks alates tänasest

Insuldi ennetamiseks on meil võimalus kontrollida muudetavaid riskifaktoreid. Siin on kuus parimat teaduspõhist elustiili strateegiat insuldi vastu võitlemiseks.

Loe Edasi

See energiat andev, 6-käiguline treening annab kogu keha sekundite jooksul tulekahju

Pöördusime treener Bryant Johnsoni poole, et leida rutiin, mis soojendab meie lihaseid, paneb südant pumpama ja toniseerib kogu keha - elutoast lahkumata.

Loe Edasi

Miks tunnevad šampanja pohmellid end kõige hullemini + kuidas seda vältida

Seal on tegelik teaduslik põhjus, miks šampanja paneb sind järgmisel päeval nii kohutavalt tundma ja jõudsime selle põhjani. Lisaks sellele, kuidas seda vältida.

Loe Edasi

Pekske puhitus ajurveeda kõhumassaažiga seedimiseks

Sõltumata sellest, kas sööd liiga palju või tekib punnitus, on suurepärane viis selle vastu võitlemiseks isemassaaž või Abhyanga, nagu sellele viidatakse Ayurvedas.

Loe Edasi

Asutasin COVIDi keskel virtuaalse kogukonnamaja - siin see on põhjus

Suplemine on privileeg. USA-s olid avalikud vannid originaalsed töölisklassidele ja sisserändajatest töötajatele, kuid mustanahalised ameeriklased jäid välja.

Loe Edasi

Kuidas söömise ajal oma kehahoiakut parandada

Söömine on midagi, mida me teeme iga päev, kolm korda päevas, mõnikord ka rohkem, seega on oluline, et meil oleks korrektne.

Loe Edasi

Probiootiline toidulisand, mis toetab tervet nahka, alates MBG ülevaadetest *

Probiootikumid suudavad hallata nii soolestiku kui ka naha tervist. Ülevaatajad räägivad MBB probiootikum + toidulisandi ja selle rolli kohta naha tervises.

Loe Edasi