Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas puudutada oma intuitsiooni (isegi kui teil pole ideed, kust alustada)

Varem olin oma intuitsiooniga täiesti väljas. Ma ei teadnud, kuidas seda kuulda, ma ei usaldanud seda, kui tegin, või olin liiga hirmul, et kuulata, sest see võib mulle öelda midagi, mida ma ei tahtnud kuulda.





Kui poleks olnud minu soovi parandada suhteid toidu ja kehaga, ei pruugi ma oma sisetunnet uuesti avastada. Ma lihtsalt komistasin selle peale kui vajalik samm taastumisel emotsionaalne söömine , liigseid kulutusi ja liiga palju joomist.

Teie intuitsiooni suurepärane külg on see, et see pole kunagi igaveseks kadunud, hoolimata sellest, kui kaua te seda eiranud olete. See võib olla väga vaikne, kuid saate selle alati tagasi tuua. Nüüd, kui mul on oma tagasi, ei kujuta ma elu ilma selleta ette. Ma uurin iga langetatava otsusega oma hämmastavat sisemist juhtimissüsteemi, sest see teab alati parimat - palju paremini kui minu mõistus.



Kui tunnete end oma intuitsiooniga puudutatuna, on siin mõned peamised sammud selle uuesti leidmiseks:



1. Saage vaikseks.

Enamiku jaoks pole elu loodud selleks, et aidata meil oma sisemist häält hõlpsalt kuulda. Meid ei ujutata mitte ainult oma seadmete ja meedia sõnumitega, vaid paljudele meist õpetatakse juba noorest peast, et see, mida me arvame ja tunneme, on vale. Meile õpetatakse oma loomulikke viise karastama, et sobituda oma sotsiaalsesse süsteemi. Meid õpetatakse reegleid järgima ja nii toimides ohverdame liiga sageli oma ühenduse oma sisemise häälega.



Intuitsiooni juurde naasmine on lihtsalt naasmine oma loomuliku meele juurde, enne kui teile õpetati, kuidas olla „normaalne“. See ühendub teie ürgse, metsiku osaga.



Nii et muutuge piisavalt vaikseks, et välised mõjud ei segaks teid ja vabastaks enesekindlust. Mediteeri või ole lihtsalt vait. Suunake oma tähelepanu tagasi sissepoole.

2. Pöörake tähelepanu oma kehale.



Keha kaudu saame tunda meie intuitsioon. Kogeme füüsilisi aistinguid, mis annavad meile teada, et intuitsioon suhtleb meiega, näiteks külmavärinad jäsemetes või selgroos, tunne mao süvendis, äkilised pisarad või üldine tunne lihtsalt teades .



Oma sisetunde tunde harjutamiseks proovige seda: lõdvestage oma keha, hingake ja lihtsalt märkage oma enesetunnet praegu. Küsige oma kehalt, mida ta tahab, et te teaksite, ja kuulake selle vastust, pöörates tähelepanu kogetud aistingutele.

Kui te ei tunne alguses midagi, võib teie intuitsioon proovida teiega piltide või sõnadega rääkida. Kui see juhtub, proovige leida, kus need sõnumid teie kehas elavad, et saada sügavam ülevaade nende tähendusest. Võtke aega, pange tähele, mis ette tuleb, ja olge avatud vastuvõtmiseks. Selleks pole valet viisi. Harjuta lihtsalt kuulamist ja ole kannatlik.

3. Lõpeta söömine enne, kui tunned end liiga täis olevat.



Olen avastanud, et rahulolupunktist kaugemale söömine takistab minu võimalusi oma sisemisele juhendamisele ligi pääseda. Kui söön üle või juua liiga palju , Muutun tuimaks sõnumite suhtes, mida keha mulle üritab öelda.

Endise emotsionaalse sööjana olen ma täisväärtuslike ja rahuldavate toitude söömise äge pooldaja. Ma ei soovita mingit piiravat dieeti pidada. Pange kahvli lihtsalt alla, kui teate, et teil on piisavalt toitu, et jätta kehasse ruumi, et tunda endas liikuvat.

4. Harjuta ei-ütlemist.

detsember 1. Tähtkuju

Kui te pole harjunud ei ütlema, võib olla keeruline märgata, kui teie sisetunne soovitab teil millegi vastu olla. Varem, kui mu sisetunne üritas mulle öelda, et miski või keegi ei sobi minu jaoks, ignoreeriksin seda, sest ma ei tahtnud ebaviisakas tunduda.

Ei-ütlemise harjutamine ja soovimatutest olukordadest eemaldumine aitab teil tugevdada teie võimet intuitiivselt ära tunda, kui miski või keegi teid ei teenita, ja vastavalt sellele käituda.

5. Ole valmis alistuma.

Tõde on see, et mõnikord ütleb su intuitsioon sulle, et tee asju, mida sa tingimata teha ei taha. On olnud palju kordi, kui olen tahtnud süüa karpi küpsiseid, helistada valele tüübile või kulutada raha millegi jaoks, mida mul vaja polnud - ja minu sisetunne ütles ei.

Mida rohkem harjutasin oma intuitsiooni korralduste täitmist, seda fantastilisemaks muutus mu elu ja seda enam hakkasid mu soovid loomulikult oma sisemise häälega rivistuma.

Harjutage oma sisemise hääle kuulamist ka siis, kui te seda ei soovi, isegi kui kuuldul pole mõtet. Enamasti võib intuitsioon haarata palju enamat kui mõistus. Nii et alistuge sellele hämmastavale osale teie seast, et just teab ja laske end juhtida selle elu poole, mida soovite elada.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam

Jagage Oma Sõpradega: