Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas ma oma selja operatsiooni või ravimiteta terveks ravisin

Kaks aastat tagasi ütlesid mu arstid mulle, et ma ei jookse enam kunagi. Ma ei tõstaks, tõukaks ega tõmbaks kunagi midagi rasket. Mu selg oli nii sassi läinud, et ma ei pidanud isegi vöökohast painutama.





Kuid täna olen täiesti terve. Ma teen kõiki asju, mida arstid mulle ei öelnud, ja ma ei koge kunagi seda valu, mida nad enda sõnul tunnevad. Ja see on kõik ilma operatsiooni, ravimite või voodirežiimita.

Ja selle eest on mul tänada dr John Sarnot.



Isegi täna pole ma kunagi kohtunud dr Sarnoga ega temaga rääkinud. Ta on NYU meditsiinikooli professor, NYU haigla arst ja, mis kõige tähtsam mulle, raamatu autorile Tervendav seljavalu . Selles raamatus lubab dr Sarno teid ravida ilma ravimite või meditsiiniliste protseduurideta ja ta just seda teebki.



Kuid kõigepealt toome tagasi minu vigastuse. Mõni mu sõber leidis Jackson Hole'i ​​suusanõlvalt hiiglasliku slaalomiraja ja kutsus üksteist võistlustele. Oskuste ja kogemuste poolest ületades läbisin raja raskemini, kui oleksin pidanud, ja kannatasin. Röntgenpildid näitasid halvasti välja puhutud L-5 ketast, surudes tugevalt vastu selgroo närve.

Valu oli pidev ja tugev. See tabas mu alaselga ja tulistas järsult tagumisest otsast alla jala tagant. Mitu päeva ei saanud ma kõndida. Teised, ma kõndisin kvartali või kaks, siis lebasin maas keset jalakäijate liiklust, kuni valu vaibus.



Kortisoonilöögid minu selgroole ja suu kaudu võetud steroidid ei teinud valu leevendamiseks suurt midagi. Kuude pikkune füsioteraapia muutis asja vaid pisut paremaks. Igapäevaste tegevuste piiramine lõi mu psüühikasse kõvasti sisse.



31. jaanuari sodiaagimärgid

Keset suurenevat meeleheidet lugesin artiklit heaolu sel polnud seljavaluga midagi pistmist. Kuid autor ütles, et ta sai sama vigastuse, mis mul oli, ja ravis selle dr Sarno raamatuga. Raamat kõlas nagu räuskamine, kuid autori lugu sarnanes nii palju minu omaga ... Minuga kajades oli ta kahetsus selle pärast, et talle öeldi, et ta ei harrastaks enam kunagi oma lemmiksporti ega võtaks oma lapsi peale.

Otsisin raamatu Amazonist üles. Tõepoolest, sajad kliendiarvustajad rääkisid omi lugusid ja tervitasid dr Sarno raamatut kui oma elu muutvat. See pidi proovimist väärt olema.



Raamat on vaid mõnikümmend lehekülge. See ei ütle väga palju. Selle mõte on lihtne, ehkki täpsed mehhanismid, mida dr Sarno kirjeldab, on mõnevõrra keerulisemad. Põhimõtteliselt oli mu selg täiesti korras. See oli mu pea, mis valutas. Mitte füüsiliselt, vaid psühholoogiliselt.



Dr Sarno sõnul soovib meie alateadvus meid pingete eest tõsise stressi korral kaitsta. Et juhtida meie teadlik meel viha või ärevuse juurest kõrvale, tekitab see tähelepanu hajumise.

Kuna ma oleksin oma alaseljale tegelikult mingit füüsilist kahju tekitanud, teadis mu alateadvus, et tugeva valu häirimine selles piirkonnas oleks minu teadlikule meelele usutav. Nii et see ahendas sealseid veresooni, takistades piisavalt verd minu närvi jõudmast. Närv, olles hapnikuvaeguse suhtes ülitundlik, reageeris tugeva valuga.

Protsessi ümberpööramiseks tuli mul vaid öelda, et olen täiesti terve. Et ma teadsin, mida mu alateadvus minu kaitsmiseks teeb, ega tahtnud seda kaitset enam. Ja selleks oli mul vaja oma alateadvusele saata tugev, selge, järjekindel sõnum.



16. aprill sodiaagimärk

Esimene samm oli enesega rääkimise viisi muutmine. Kui tundsin valu, ütlesin endale: 'Lõpeta valu tekitamine. Ma tean, et mu selg on täiesti terve. Mis võib mulle ärevust ja viha tekitada? ' Või lihtsalt: 'Mu selg on täiesti terve. Mu selg on täiesti terve. ' Kuigi ma tundsin end Annette Beningina Ameerika ilu , rahustades ennast: 'Ma müün selle maja täna maha', tegi see minu jaoks tohutut muutust. (Ei, te ei pea seda kraami valjusti ütlema.)

Teine samm oli sealt välja tulla ja teha kõik asjad, mida arstid mulle ütlesid. Registreerusin duatlonile (bike plus run), sest rattasõit oli tegevus, mille arstid keelasid. Tõstaksin mahajäetud rasked esemed, painutaksin vöökohta, kiigaksin golfikeppi. Jooksin isegi Tough Mudderit.

Ehkki see kõlab ohtlikult ja hullumeelselt, oli see kõige võimsam viis alateadvusele teada anda, et tegelen sellega, mida ta teeb. (Nendest tegevustest hoidumine tähendaks oma alateadvusele tunnistamist, et uskusin, et mu selg on tegelikult haiget saanud.) Kui mu alateadvus teadis kindlalt, et rakis on püsti, polnud enam mõtet möllu edasi kanda.

Tundub hullumeelsena? Nii on, kuni proovite ja see töötab. Pärast seda, kui muutsin oma mõtlemis- ja eluviisi, pole ma tundnud valu piiksumist.

Kui minu lugu kõlab nagu teie, kutsun teid üles tellima dr Sarno raamatu eksemplari. Raamatut lugedes võib tunduda, et ta on kogu selle aja teiega olnud, sest ta teab teie lugu paremini kui sina. Püüate end ikka ja jälle mõelda: 'Täpselt nii juhtus minuga!'

Olen raamatu edasi andnud mitmetele teistele inimestele, kes on sarnaste probleemidega kokku puutunud. Enamiku jaoks on see toiminud. Kui ma saan veel paar inimest pardale saada dr Sarno ravivahendiga, on see valu kõik olnud väärt.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam

Jagage Oma Sõpradega: