Kuidas ma end 3 elumuutusega vaimselt vabastasin

Kui otsustasin hakata teadlikult pingutama, et arendada oma usulisi ja vaimne elu, olin hetkel, kui elu suurimad küsimused (kes ma olen? miks ma olen? mis on jumal? mis on elu eesmärk?) vajasid kiiresti vastuseid. Olin ülikoolis, kui koolis orienteerumiseks olid olulised välja selgitada minu eesmärgid ja nende olemasolu põhjused. Kuid need küsimused on olulised ka kogu elu jaoks.

18. detsember Tähtkuju

Nende küsimustega maadlemine, püüdes tõsiselt tegeleda elu vaimse küljega ja hinnata ümber seda, mida mulle juba õpetati või õppisin, tekitas segadust, segadust, vastupanu, ebastabiilsust ja kadumise tunnet. Ma sain tõeliselt kasvada alles siis, kui tegin järgmised muudatused.



1. Vabasta süü.



Me kipume kinni jääma sellest, kas meie tegevus on õige või vale. Oleme kõik teinud vigu, teinud asju, mida hiljem kahetsesime, ja tegutsenud nii teiste kui ka iseenda vastu. Mõni neist asjadest on mind öösiti üleval hoidnud, viskamas ja pöörates ning paludes andestus või vabastage. Ühel päeval kuulsin raadios vaimset juhti rääkimas, kuidas süütunne tegi meile rohkem kahju kui „vale tegu“ ise. Midagi klõpsatas mu sees, kinnitades, et halvim asi, mida teha sain, oli jätkuvalt süütundest kinni hoida. Pidin ennast vabastama.

Alles siis, kui andsin endale loa ideest lahti lasta, olin teinud midagi „halba“ ja leppinud sellega, et enamasti oli see kasvamise kogemus, et hakkasin tundma end vabana ja suutma olla endast suurem versioon. Kogemus on meie suurim teadmiste ja tarkuse allikas. Lubamine olla andestatud ja tunda end andestatuna pole mitte ainult tervendamine ja muutmine, vaid on ka üks julgemaid asju, mida saame teha.



2. Looge ennast uuesti.

Vaadake ennast hoolikalt läbi igal tasandil: vaimselt, emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt. Mis on teie maailmavaate loonud? Kuidas on teie kasvatus, kogemused, naabruskond, institutsioonid ja keskkond kujundanud seda, kes te praegu olete? Küsige endalt: 'Miks ma olen?' Seejärel võtke objektiiv, mille kaudu te maailma näete. Miks? Paljud vastused, mida võisin enne muutustele pühenduda, olid välised asjad.

See pani mind tõesti istuma ja ennast ümber mõtlema. Kui ma poleks kasvanud selles linnas ega selle usuga, siis kes ma oleksin ja mida ma usuksin tõsi? Ühel hetkel ei ole te enam oma keskkonna toode, vaid oma elus looja, kellel on vabadus valida, kes te olete. Ma isiklikult tahtsin, et ma ei sõltuks nii tugevalt oma välismaailmast, vaid et mind juhiks midagi suuremat, midagi sisemist: minu jumalik mina.



3. Vaata täiuslikkust.

Zen-vanasõna soovitab, et kui keegi millelegi osutab, kipume esialgu objekti enda asemel tema sõrme jälgima. Keskendume asjadele, mis ei teeni meid hästi ega varja tõde. Vanasõna ütleb: 'Kuule vaatamiseks on vaja vaadata üle sõrme, eks?' Kuid kui elu paiskab meile ümberkujundavaid kogemusi, mis võivad samuti olla väga valusad, oleme hämmingus, miks need asjad meiega juhtuvad. Laseme õudusel ja pettumustel end halvata ja hoida all, selle asemel et näha olukorda sellisena, nagu see tegelikult on: võimalus terveneda ja kasvada, mis võib meid muuta.

Olles rohkem tähelepanelik elus ja jälgides asju nii, nagu need tegelikult on, võime olla rohkem meistrite ja loojate sarnased ning vähem ohvrite või reaktorite sarnased. See on lihtne valik ja see annab teile suurepärase vabaduse tunde, kui näete meie kogemuste pinnalt kõiges täiuslikkust ja õnnistust.

Olen leidnud, et on hämmastav kogemus elada, teades, et isegi minu elus näiliselt problemaatilised probleemid on vastused minu palvetele.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam