Kuidas toimida, kui vaidlete kellegagi täiesti irratsionaalselt

Me kõik oleme lasknud kellelgi öelda midagi, mis kõlab meile täiesti seinast eemal, ja proovinud temaga vaielda - proovinud panna teda seda meie teele nägema. Kui tihti see töötab? Vastus on peaaegu alati ... mitte kunagi.

Selle asemel kipub vaidlus kontrolli alt väljuma, kus kumbki teist ei kuula, ja tavaliselt muutub see koledaks.



Kui inimesed on vihased, lähevad nende loogilised ajud võrguühenduseta ja nende loomade aju võtab võimust. Nad hakkavad reageerima hirmule tuginedes, aktiveerides oma võitluse või põgenemise stressireaktsiooni. Niisiis, kui üritate vaielda kellegagi, kes on oma loogilisest ajust lahti ühendanud, on nagu üritada midagi selgitada kellelegi, kes räägib teist keelt kui sina.

Aga kui keegi meie lähedastest hakkab meile reageerima sellest hirmukohast haavatud ego , aktiveerib see sageli meie endi hirmureaktsioonid. Kui see juhtub, lakkavad mõlemad pooled ratsionaalselt tegutsemast või suhtlemast ning vestlus muutub millekski emotsionaalseks ja ebaproduktiivseks.

Mis on siis alternatiiv?

Alternatiiv on teada saada oma vastusest. Teie esialgsed mõtted võivad olla umbes sellised See kõlab hullumeelselt. See pole õige. See pole tõsi. See on seinast väljas. Nad eksivad.



Teie esimene väljakutse on lihtsalt nendest mõtetest teadlik olla, sügavalt sisse hingata ja endale meelde tuletada, et te ei saa kellegi teise veendumusi muuta. Teil pole kontrolli selle üle, mida nad ütlevad, kuidas nad end tunnevad või kuidas nad ennast või teid kohtlevad.

Selle protsessi kõige raskem osa on aktsepteerida oma kontrolli puudumist teiste üle. Kui olete leppinud sellega, et proovimine nendega olekus suhelda on mõttetu, võite valida kas teile meeldiva tegevuse: kas lohutada neid, kui nad on selleks kättesaadavad, või kõndida eemale ja hoolitseda omaenda tunnete eest.

See võib olla uskumatult keeruline. Me tahame nii palju veenda inimesi - eriti inimesi, kellest hoolime - nägema „tõde”. Me tahame, et nad lõpetaksid hullumeelsuse ja võtaksid meiega uuesti ühendust. On hirmutav, kui keegi, kellest hoolime, lakkab mõtestamast.



Sellepärast on parim viis end turvaliselt tunda, kui ei osta hullu. Kui proovime vaielda, kaitsta, seletada, karjuda jne, ostame hullumeelsust.

Suurem osa ajast ei ole keegi emotsionaalselt juhitud olekus kättesaadav ega saa teda lohutada. Kui teate varasemast kogemusest, et see inimene on sellises seisundis teile kättesaamatu, siis on ainus ohutu ja mõistlik asi ennast olukorrast kõrvaldada - mitte viha ega süüdistamise, vaid kindla, õrna irdumisega.

9. aprilli horoskoop

Üldiselt kulub inimese kõrgemal ajul võrgusse naasmiseks pärast vallandamist ja häirimist umbes 30 minutit, nii et oodake vähemalt pool tundi, enne kui proovite uuesti sisse lülitada . Sel ajal saate kontrollida, kuidas teisel inimesel läheb.

Kui tundub, et nad on rahunenud, võite ehk rääkida nendega olukorrast, mis ajendas neid haavatud kohalt reageerima. Kuid kõige parem võib olla sellest lihtsalt lahti lasta. Kogemus ütleb teile, mis on kõige kasulikum.

See nõuab distsipliini, et mitte sisse hüpata ja proovida teist inimest 'hullumeelselt käituma' lõpetada. Enamik meist soovib nii palju vältida abitustunnet teiste üle, et teeme peaaegu kõike, et seda reaalsust mitte aktsepteerida.

Kui olete lahti võtnud, aktsepteerige kaastundlikult abituse tunnet ja laske sellel tundel end läbi liikuda. Kinnitan teile, et tunnete end võimust, kui suudate enda eest armastavalt hoolitseda, selle asemel, et vaielda kellegagi, kes ei suuda teid kuulda ega mõista.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam