Kuidas ühendada vaimsust ja aktivismi sellel rahvusvahelisel naistepäeval

Püha aktivism on kõik aktiivne osaleja meid ümbritsevas maailmas, liikumatult ühendudes meie vaimse keskusega ja vastupidi.

Amisha Ghadiali , intuitiivne terapeut ja raamatu autor Intuitsioon , on spetsialiseerunud sellele kontseptsioonile ja kirjeldab seda kui „elavat teed, kus leiame võimalusi endaga sügavamale tervenemisele ja transformatsioonile jõudmiseks ning samal ajal väga põhjalikult püsides reaalsuses maailmas, kus elame, ja süsteemides rõhumine, mille keskel me elame. '

Ta märgib, et sageli võib vaimse tee eraldada probleemidest, millega maailm tervikuna silmitsi seisab, ja sellest, kuidas me saame aidata. Ja ka traditsioonilisem lähenemine aktivismile ei pruugi sisaldada eneseteadvuse elemente, 'nii et me oleme tegelikult meie enda trauma välja mängimine protestimeelsuse ja kampaaniate korraldamise kaudu. '

Püha aktiivsus kehastab vastastikust suhet sisemise transformatsiooni ja süsteemse muutuse vahel, ütleb Ghadiali, lisades, et tema jaoks on see 'kombinatsioon elust, mis hõlmab pühendumist vaimsele praktikale, samuti teadlikkust ja privileegi kasutamist, mida ma pean näitama minu jaoks võimalikel viisidel. '

Kuidas sellel rahvusvahelisel naistepäeval püha tegevust harjutada:

1.Peegelda.

Püha aktivismi esimene samm on tõepoolest mõista, mis põhjusel te maha jääte ja kuidas see on mõjutas maailma , ümbritsevad inimesed ja isegi sina ise.

Rahvusvahelise naistepäeva puhul tähendab Ghadiali, et see tähendab natuke aega, et uurida, kuidas näiteks patriarhaat, aga ka rassism majanduslik ebavõrdsus on mõjutanud naisi ja mida tegelikult naiseks olemine tänapäeval tähendab.

'Kui olete naine,' ütleb ta, 'tehke kokkuvõte sellest, kuidas teie elu on mõjutatud ja kus võiks olla teie jaoks tervenemine teie enda naiselikkuse mõttes ja teie kogetud trauma.' Ja kui te ei identifitseeri end naisena, lisab ta: 'Tunnistage, et tulite emakast - tulite naisest. Saage aru, kuidas need süsteemid on mõjutanud teie elus olevaid inimesi, teie naisi ja eriti teie ema. '

Nihutades objektiivi oma elult kollektiivile, võite seejärel kaaluda maailmas toimuvaid asju, mis naisi halvasti mõjutavad. 'Mõned näited selle kohta hõlmavad vägistamist ja mõrvu, mida paljud naised ikka ja jälle kogevad igasugustes olukordades,' märgib Ghadiali, 'sõjast koduse väärkohtlemiseni kuni juhuslike vägivallateodeni.'

Reklaam

kaks.Tegutsema.

Pärast seda, kui olete mõtisklenud täna naistega seotud konkreetsete probleemide üle, võite otsida võimalusi nendesse kogukondadesse panustamiseks, olenemata sellest, kas nad on teie praeguses linnas või poolel teel maailmas. Ghadiali ütleb, et saate keskenduda teadlikkuse suurendamisele või rahaliste vahendite kogumisele - oluline on see, et teete midagi selle nimel.

Võib-olla on teil mõtet ostelda väikestest naisettevõtetest või annetate mittetulundusühingutele, kes toetavad naiste harimist välisriikides. Võiksite olla vabatahtlik kohalikus naiste varjupaigas, jagada oma lemmiknaiskunstnike töid oma sotsiaalmeedias või luua omaette naiste ring , et tõsta naisi oma elus.

Mida iganes teete, tehke seda armastuse ja mõistmise kohast kollektiivi ja meie ees seisvate probleemide vastu.

3.Taastama.

Ja lõpuks nõuab püha aktivism teatud määral enesehooldust. Ehkki tasuv, võib aktivism tunduda emotsionaalselt kurnavana ja on oluline, et võtaksime aega enese taastamiseks.

Selleks soovitab Ghadiali mediteerida ja jalutada looduses. Isegi kui olete linnas, pidage lihtsalt meeles, et peaksite rohkem taevasse vaatama ja ühendada naiseliku tarkusega , 'ütleb ta,' ja see tunne, kuidas me pole üksi, isegi kui me võime praegusel ajal tunda end ülekoormatuna või ärevana. '

Lisaks rõhutab ta ka kogukonna ja mõttekaaslastega ühenduse loomise tähtsust. Miski ei aita väsinud südant nagu oma kogemuste jagamine ja üksteise tõstmine. Kuid tegelikult aitab kõik teie püha aktivismiteekonnal kõik, mida teile meeldib teha, et näidata endale enesearmastust.

ärka iga päev samal kellaajal

Alumine rida.

Pühaga ühendamine ei pea tähendama, et me reaalsusest täielikult irdume ja aktivismi harrastamine ei tähenda teie vaimse eluga ühenduse katkestamist. Selle rahvusvahelise naistepäeva püha aktivism võimaldab meil teha mõlemat, et saaksime maailma naisi üles tõsta ja kogu aeg oma keskusele truuks jääda.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.