Uurige Oma Ingli Arv

Hormoone tasakaalustav eeterliku õli segu kogu kevadiseks kasutamiseks

Kuna ilm soojeneb ja päikesevalgus kutsub meid talvistest kõhedustest välja, on see eriti meeldiv aeg meie jaoks, kes tegelevad hooajalised madalseisud ja hormoonide tasakaaluhäired, mis võivad tekkida pimedamatel jahedamatel päevadel.





Minu kui raamatu autori vaatenurgast Essentsõlide hormoonilahus: taastage oma energia ja fookus ning kaotage loomulikult kaalu , miski ei tervita kevadet nagu kvaliteetsete eeterlike õlide tervendav jõud. Need tugevad taimsed ravimid võivad kiiresti tuju tõsta, stressi vähendada ja keha toetada, kui see hakkab õietolmu põhjustatud hooajaliste nuuskidega tegelema. Siin on minu hooaja esikolmikud.

Sidruni eeterlik õli

Tsitruseõlid on üldiselt kuulsad oma meeleolu tõstvate võimete tõttu kõrge limoneenisisalduse tõttu. Ja sidrun on selle võime poolest tipus leevendada stressitunnet ja samal ajal oma meeleolu parandada. Oma värskelt värske maitse tõttu on see suurepärane lisand retseptidele või veetõusudele ning aitab teie keha läbi igapäevase loodusliku detoxi. (Olge lihtsalt tähelepanelik annuse suhtes alati, kui tarvitate eeterlikke õlisid!)



Reklaam

Lavendli eeterlik õli

Teine rahu leidmise viis on lavendel. Lavendel aitab alati rahulikku ööund toetada närvisüsteem lõõgastuge päeva pingetest. Stressihormoonid - nimelt kortisool - valdavad paljude inimeste keha ja vaimu, mis põhjustab kehas doominoefekti, kuna see häirib teisi süsteeme teie olemuse kaitsmise kasuks. Hädavajalik on leida enesehoolduslahendusi, mis aitavad teil stressi maandada, ja lavendel aitab teil teha beebi samme hormoonide taseme loomuliku tasakaalustamiseks.



Kevadine aeg, mil hooajaliste keskkonnaohtude tõttu võib põletik olla rohke, on ka suurepärane aeg lavendli proovimiseks põletikuvastane toime .

Piparmündi eeterlik õli

Piparmünt ei lahku kunagi minu küljelt ühelgi aastaajal, kuna mulle meeldib seda energia saamiseks koheselt kombineerida tsitrusviljadega nagu metsoranž. Samuti teeb see teie treeningrežiimi jaoks imesid ja avab loomulikult hingamisteed, mis võib eriti kasulik olla kevade ajal.



Lisaks võib see aidata neid hormonaalseid söögiisusid alla suruda! Aidake oma keha suveks tagasi õigele teele, kasutades piparmündi aroomi, et neid isusid ohjeldada ja teie meeleolu käivitamiseks parandada. Pro näpunäide: Ka piparmünt aitab hoia vead eemal .



Võite kasutada kas neid õlisid üksikult või kombineerida neid hooajalises segus järgmiselt:

Kevadine aktuaalne segu

Koostis:



  • 10 tilka lavendli eeterlikku õli
  • 10 tilka sidruni eeterlikku õli
  • 10 tilka piparmündi eeterlikku õli
  • Fraktsioneeritud kookosõli või muu kandjaõli

Ettevalmistus:



Lisage 10 ml klaasist rullpudelisse eeterlikud õlid ja täitke kandjaõliga ülaosani. Asetage kork tagasi ja keerake ühendamiseks. Kandke oma vähestele kohtadele (jalad, kõrvad, randmed), et koheselt meeleolu suurendada ja kevadet kaitsta keskkonnaohtude eest.

inglinumber 525

Kui teie nahk on sel ajal eriti tundlik, hajutage selle asemel järgmine segu ja selle mõju levib kogu teie keskkonnas.

Kevadine hajuti segu

Kui teie nahk on sel ajal eriti tundlik, hajutage selle asemel järgmine segu ja selle mõju levib kogu teie keskkonnas.



Koostis:

  • 2 tilka lavendli eeterlikku õli
  • 2 tilka sidruni eeterlikku õli
  • 2 tilka piparmündi eeterlikku õli

Ettevalmistus:

Lisage difuusorisse veega õlid ja laske sellel töötada.

Kevadine puhastussegu

Kevadpuhastus selle segu loomuliku jõuga saab täiendava jõu.

Koostis:

detsember 4 Tähtkuju
  • ¼ tass valget äädikat
  • 5 tilka sidruni eeterlikku õli
  • 5 tilka lavendli eeterlikku õli
  • 5 tilka piparmündi eeterlikku õli

Ettevalmistus:

8–10 oz. klaasist pihustuspudel, lisage ¼ tass valget äädikat ja 5 tilka iga sidruni, lavendli ja piparmündi eeterlikku õli. Täida ülejäänud veega. Kasutage aroomiteraapiliste eelistega mitmeotstarbelise kõva pinna puhastusvahendina.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: