Täiskuu on tulemas: saate oma emotsioone vaos hoida
Täiskuu on meie kujutlusvõimet haaranud läbi aegade. Luuletajad muutuvad lüüriliseks, looded paisuvad, kultused on pühendatud imalatele kuujumalannadele ja sotsiaalmeedia uudisvood kuumenevad iga kuu järjest ilusate kuuvõtetega.
Kuid kui tunnete end täiskuu paiku oma meeleolu üle kontrolli all olevat või isegi pisut hullumeelset, pole te üksi.
Uuringud viitavad sellele see Kuu kulminatsioon võib märgatavalt mõjutada unerežiimi . Anekdootlikult öeldes olen vaimse treenerina avastanud, et täiskuu faasis otsib minu juhatust sadu rohkem naisi kui muul ajal kuus.
Kui olete täiskuu ajal ülitundlik, saate selle aja jooksul Kuu teerullilt maha tulla ja oma emotsioone tasakaalustada, hõlpsalt mõtteviisi kohandada.
1.Ärge andke oma võimu kuule.
Kõigepealt kohandage oma mõtteviisi. Jah, täiskuu ajal on energia intensiivsem. Kuid on palju tõenäolisem, et viskame meid endast välja, kui oleme oma tunnetest lahti ühendatud - või teeskleme, et meil pole alustamiseks tundeid.
Kuna me suudame enesetunde maha suruda sageli nii hästi, siis kui täiskuu sütitab meie varjatud tundemaailma, võivad hüpertundlikel olla kalduvus metsikule Kuu-sõidule kaasa võtta. Kui tunnete end täiskuu intensiivsuses ülekoormatuna, pange tähele, kas süüdistate midagi loomulikku emotsionaalset intensiivsust (see võib olla teie jaoks muster).
Oma tunnete mõistmise viis on esiteks nende märkamine.
Reklaam
kaks.Teadvustage kogu kuutsüklit - mitte ainult täiskuud.
Kuutsükkel kestab umbes kuu ja selle aja jooksul läbib kuu mitu kuufaasi. Alustage ainult kahe peamise kuufaasi jälgimisega: noorkuu ja täiskuu. Pange kirja, kuidas tunnete end noorkuu ja siis jälle täiskuu ajal. Pidage märkmeid. Korrake seda järgmise kuutsükli jooksul.
Varsti, kui olete kuu suhtes tundlik, hakkate nägema oma mustreid. Hakkate mõistma, kuidas tunnete end igal täiskuudel, oskate ennustada, kuidas teil järgmisel on, ja saate planeeri oma elu ja tööd vastavalt sellele .
Ja mõne aja pärast hakkate tundma, kuidas täiskuu lihtsalt peegeldab ja suurendab teie enda emotsionaalset maailma (nagu ülal, nii allpool).
7788 inglinumber
3.Kui mõistate oma tundeid, töötage oma loomuliku rütmiga.
Igal kuul on täiskuu. Te ei saa seda kontrollida. Kuid kui olete oma tunnetest aru saanud ja ennustanud, saate seda vältida reageerides täiskuu intensiivsusele.
Kuu jälgimine tähendab, et õpid ise oma rütmi ja tead, kas tahad täiskuu ajal taastavate tekkide alla pugeda, planeerida metsikut ööd tantsupõrandal või olla terve öö üleval, lubades loomingulistel mahladel voolata.
Minu kogemus Kuu jälgimise õpetamisel on õpetanud mind, et kuule reageerimiseks pole ühtegi retsepti. Oleme kõik erinevad. Kuid kui olete selle teadmise endale kinnitanud, ei saa keegi seda teilt enam võtta.
Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.
Jagage Oma Sõpradega:
