Uurige Oma Ingli Arv

Energiavampiirid: kes nad on ja kuidas neid kraavi viia

Pean end tohutult õnneks, et minu elus on inimesi, kes jagavad minu entusiasmi ja annavad mulle südamest tuge. Kuid on olnud ka inimesi, kes seda ei tee.





Meenutan hetki, kus minu kohtumised ja vestlused panid mind tundma end väärituna, rumalana, armastatuna, solvununa, kartlikuna ja isegi haigena. Me võime neid nimetada energiavampiirideks - inimesteks, kes teilt ainult võtavad ja jätavad teid emotsionaalselt tühjaks. Energiavampiirid võivad olla teie pere, sõbrad, kliendid, kolleegid, õpetajad, naabrid, armastajad või isegi võõrad.

6 tüüpi energiavampiire

  • Seal on süüdistaja , kes süüdistab kõiki teisi, võtmata kunagi mingit vastutust.
  • The süütrippijad kasutage häbi, et saada, mida nad tahavad.
  • Kadedad mesilased ei saa kunagi kellegi teise jaoks tõeliselt õnne tunda.
  • Siis on veel ebakindlad , kes tõmbavad teisi oma madala enesehinnangu tasemele.
  • The lõbusad vihkajad ei suuda rõõmu omaks võtta. The kiusajad tallama väikseid kutte, et oma ego tõsta.
  • The Debbie allamäge , vingujad , lühiajalised , kuulujutud , draamakuningannad ja loend jätkub ...

Mis iganes vormis nad ka ei oleks, on energiavampiiridel üks ühine joon: nad ei saa oma elujõudu luua ega ülal pidada mingil positiivsel moel. Niisiis haaravad nad end ära ja toituvad teistest, imedes aeglaselt neist elu välja.



14. aprilli märk
Reklaam

Kuidas oma suhteid ümber hinnata

Asi on selles, et suhted on alati energiavahetus. Inimesed kas tõstavad meid ... või mitte. Jätkamiseks ja endast parima andmiseks on oluline kaitsta meie füüsilist, emotsionaalset ja vaimset energiat.



Siin on mõned asjad, millele tuleks mõelda, kui kaalute, kas keegi on teie elus hoidmist väärt:

  • Kui teie suhe inimesega on muutunud, kas see läks paremaks või halvemaks?
  • Kas saate seda inimest kogu südamest usaldada oma unistuste, hirmude, saladuste või südamega?
  • Kas tunnete end hinnatud, armastatud, tasakaalustatud ja toetatud?
  • Kuidas kirjeldaksite energiavahetuse kvaliteeti? Kas see on võrdne vahetus või ühepoolne?
  • Kas saate tõeliselt ise olla, kartmata, et teid mõistetakse üle, mõnitatakse või mõnitatakse?
  • Kui keegi teid kurnab, uurige oma kiindumuse algpõhjust ja küsige: Kas suhe võib dünaamiliselt muutuda?
  • Ja siis olete otsustanud teha: kas hoida suhet edasi ... või mitte?

Muidugi ei pruugi teil õnnestuda oma hapukooribossi, klammerduvat keskkooliaegset sõpra ega manipuleerivat õemeest 'lahti lasta'. Võib-olla ei taha te ka. Sel juhul saate õppida toime tulema, luues „energeetilised piirid“. Nii toimides võib see aidata teil nendega kergemini suhelda, hoides samal ajal oma energiat tervena.



kaalud mees taurus naine

Seitse viisi, kuidas energiavampiiridega toime tulla:

  1. Hinga sügavalt sisse ja lase sel minna! Pole vaja lubada, et nende sõnad või teod püsiksid ja võtaksid ruumi südames ja meeles.
  2. Tunnistage ära, kui nende sõnad või teod on vastuvõetamatud. Ärge andke neile luba oma energia lekkimiseks.
  3. Hoidke asjad kerged ja muutke fookust. Õppige mitte reageerima impulsile; selle asemel minge vooluga kaasa ja viige olukord taktitundeliselt tagasi neutraalsele pinnasele.
  4. Tuletage endale meelde oma sideme või ühenduse eesmärk (nt miks see inimene teie elus on, kuidas teid temaga seostatakse?) Ja teadke, et teil on lubatud minema minna.
  5. Astuge samm tagasi, pannes nende sõnad või teod perspektiivi. Nende käitumine on peegeldus neile, mitte teile.
  6. Visualiseerige enda ümber kaitsvat valgust nagu energiakilbi. See võib aidata teil jääda energeetiliselt neutraalseks, laskmata nende sõnadel või tegudel teid lõigata või mõjutada.
  7. Kinnita oma väärtust. Sa väärid, et sind ümbritseksid positiivsed, ehtsad ja hoolivad inimesed, kes inspireerivad sind olema sinu parim.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.



Jagage Oma Sõpradega: