Uurige Oma Ingli Arv

Kas põrkate lagunemistest kiiresti tagasi? See on teie kinnitusstiil ja mida see tähendab

Kui mõned meist ei suuda pärast romantilist lahkuminekut kuude kaupa taastuda - justkui oleks kogu meie maailm purunenud -, võtavad teised romantika lõppu rahulikult, saavad sellest üle ja hüppavad tagasi tutvumisbasseini. See peaks ju hea olema, eks? Ja siiski, kui põrume ebaõnnestunud suhtest liiga kiiresti tagasi, võivad teised meid näha madalate või tundetutena ning me ise võime olla hämmingus ja tunda end isegi süüdi. Kuid kui olete seda tüüpi, kes lahkuminekust kiiresti taastub, pole vaja end süüdi tunda. Teaduslike uuringute kohaselt võib teie vastupanuvõime olla selle loomulik ja kasulik omadus vältiv kinnitusstiil.





Mis on vältiv kinnitusstiil?

Kiindumuse stiil on viis suhelda teistega, mis on õpitud meie varasematest lapsepõlvekogemustest. Vältiv kinnitusviis on neljast tüübist teine ​​levinum ja see hõlmab kalduvust ebakindlate suhete loomiseks soovist jääda iseseisvaks.

Manusstiilide toimimise mõistmine ja oma manuse tüübi tundmine ei aita mitte ainult lagunemisjärgsete kiirete taastumiste selgitamist; need võivad aidata teil valida ka sobivama partneri - ehk siis järgmine kord pole üldse lahku minekut.



Reklaam

Kiindumusteooria alused.

Kiindumusteooria on olnud aastakümneid ning inimarengut ja sotsiaalpsühholoogiat uurivad inimesed on seda laialdaselt omaks võtnud. Siin on põhiidee: inimesed on sündinud abitult, seega oleme sündides kõvasti kinni, et otsida kaitseks usaldusväärset hooldajat ja temaga siduda. Tavaliselt on see ema, kuid see võib olla ka isa, vanavanem või mõni muu täiskasvanu. Selle esimese sideme kvaliteet - armastav ja stabiilne või ebajärjekindel või isegi puudub - kujundab tegelikult arenevat aju, mõjutades meid kogu elu jooksul selles, kuidas me kaotusega hakkama saame ja kuidas suhetes käitume.



Teadlased räägivad kolmest erinevast kiindumuse tüübist, mida saab luua imikueas ja mis jätkub tavaliselt täiskasvanueas: turvaline, ärev ja vältiv. (Neljas, tuntud kui kartlik-vältiv kiindumusstiil on segu ärevatest ja vältivatest tüüpidest, ehkki see on haruldasem.)

1.Kindel kinnitus

Kui imikud saavad usaldusväärset ja reageerivat hooldust, tekib neil tõenäoliselt turvaline kiindumus. Turvalise kiindumusega täiskasvanud usaldavad teisi hõlpsalt, tunnevad end läheduse suhtes mugavalt, on kaotuse korral vastupidavad ja suudavad nautida pikaajalisi, stabiilseid suhteid. Ligikaudu 55% inimestest on turvaliselt kiindunud.



kaks.Ärev kiindumus

Kui imiku hooldamine on ebausaldusväärne - mõnikord saadaval, mõnikord mitte -, võib see põhjustada ärevat kiindumust. Ärevad täiskasvanud ihkavad sageli lähedust, kuid ei usalda kunagi päris oma partneri kiindumust ja nõuavad sageli kindlustunnet. Umbes 15% inimestest on ärev kiindumus.



3.Vältiv kinnitus

Imikud, kes ei saa pidevalt reageerivat ravi, tulevad lapsepõlvest vältiva kiindumusega. Täiskasvanuna on vältiva kiindumusega inimestel intiimsus ebamugav. Sageli ei ole nad suhetesse sügavalt investeeritud ja eelistavad pigem olla sõltumatud ja iseseisvad ning nii saavad nad suhte lõppedes ületada liiga palju aega kaotuses. Ligikaudu 25% inimestest tunneb vältivat kiindumust.

ingel number 127

Saame hõlpsasti teada oma kiindumuse tüübi, tehes lihtsa viieminutilise viktoriini, mille on välja töötanud kiindumuse uurijad. Viktoriin Kogemused lähisuhetes sisaldab 36 väidet selle kohta, kuidas sa end emotsionaalselt intiimsuhetes üldiselt tunned. Võite osaleda viktoriinis siin .



Parimad suhted vältiva kiindumusstiili jaoks.

Kui vaatate kõigi kolme stiili kirjeldust, on lihtne vaadata vältivaid inimesi ja eeldada, et nad on 'halvad'. Kuid see pole kaugeltki tõsi - teistega suhtlemiseks pole „halba” stiili. Sa otsid seda, mida otsid. Kellegi vajadused, eelistused ja soovid kehtivad vähem kui kellelgi teisel.



Kui viktoriin kinnitab, et teie manuse tüüp on vältiv, saate neid teadmisi tegelikult sobiva kaaslase valimisel kasutada, sest mõned manusetüübid pakuvad teile tõenäoliselt paremaid partnereid kui teised.

Näiteks ei ole teine ​​vältiv inimene teie parim valik, sest kui tekivad suhteprobleemid - nagu paratamatult tekivad -, nagu ka teie, kipuvad nad minema minema. Karmide plaastrite läbisaamiseks vajab edukas paar tõesti vähemalt ühte partnerit, kes on valmis selle välja kleepima ja pingutama, et rasked ajad üle elada.

Ärev inimene pole ka teie jaoks hea valik. Tegelikult on äreva ja vältiva kombinatsioon halvim sidumistüüpide sidumine, sest teil on läheduse suhtes vastupidised vajadused: ärevus ihkab lähedust, vältiv aga iseseisvust. Selle tulemusena muutub ärev inimene, olles eemaletõugatuna, veelgi klammerduvam ja vajab kindlustunnet - vajadust, mis tõukab vältivat partnerit vaid kaugemale. See on tõenäoliselt ebatervislik stsenaarium, mida soovite vältida.



15. veebruari märk

See jätab inimestele turvalised kiindumused - ja need peaksid olema teie romantiliste partnerite jaoks parim valik. Turvalised inimesed suudavad üldjuhul kõige paremini mõista teie vältivat olemust ja on valmis seda aktsepteerima ning kohandama oma suhte suhtes kehtivaid ootusi, et võtta arvesse teie privaatsuse, iseseisvuse ja üksi veedetud aja vajadust. Õnneks on teie parim valik romantiliste partnerite jaoks - turvalise kiindumusega - ka elanikkonna suurim rühm.

Tervendav vältiv kiindumus.

Samuti on võimalik oma käitumist muuta. Kui teie kiindumusstiil ei kajasta seda, kuidas soovite oma suhetes isiklikult käituda, on olemas viise kohandage oma vastuseid . Eneseteadvus on esimene samm teile kasulike muudatuste tegemise suunas.

'Kuigi süda võib olla püsimatu, on inimese aju uskumatult keeruline, pidevalt muutuv ja suudab luua uusi tervislikke harjumusi ja armastamisviise.' kirjutab abielunõustaja Linda Carroll, M.S., mbg. 'Tähelepanelikkuse harjutamine on iga muutuse jaoks hädavajalik. Suhetes võib reageerimisvõimelt reageerimisvõimele üleminek tõsta meid varasematest kiindumusmudelitest tervislikuma ja turvalisema stiili poole. '

Kui soovite olla partnerile lähemal, kui te muidu tavaliselt olla võiksite, proovige oma instinktiivset iseseisvuse soovi kasutada teistmoodi: mõistes, et saate iseseisvalt vali intiimsem olla, et see on sinu enda teha, mitte midagi, mida sulle peale surutakse. Võite ka paaride ajale piirangud seada: võib-olla olla nädalavahetustel lähedal, kuid hoida nädala jooksul palju üksi aega või vastupidi. Asi on selles, et saate suurema intiimsuse poole liikuda järk-järgult, kuna see tundub mugav, loobumata kogu oma privaatsusest.

Alumine rida.

Pange päeva lõpuks esikohale ausus.

Pidage meeles, et iga potentsiaalse partneri puhul, kellega kohtute, peaksite olema aus oma manuse tüübi ja selle tähenduse suhtes. Pole mõtet teeselda, et olete intiimsuse, kaisutuste ja hingesuguluse suhtes innukam kui te ise. Lõppude lõpuks tahate leida kellegi, kes aktsepteerib teie manuse tüüpi ja tunneb teile mugavust just nagu teiegi.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: