Uurige Oma Ingli Arv

Erinevus kadeduse ja armukadeduse vahel - ja mida täpselt igaühega ette võtta

Ehkki enamik inimesi peab neid sünonüümideks, on armukadedus ja kadedus tegelikult väga erinevad. 'Kadedus on seotud tahtmisega, mis kellelgi teisel on,' ütleb psühhoterapeut Nathalie C. Theodore, LCSW . Näiteks võite tunda kadedust sõbra pärast, kes just oma unistuste töökoha sai. Armukadedus on seevastu hirm kaotada see, mis sul juba on. Võite kadedust tunda, kui ülemus hakkab teie uuele töökaaslasele paremaid ülesandeid andma, ja muretsete, et teie enda töö on ohus. '





Armukadeduse ja kadeduse mõistmine neuroloogilisel tasandil.

Armukadedus ja kadedus võivad olla rasked emotsioonid lahti harutada. Võime tunda ebameeldivaid tundeid tuttava vastu, kes asub näiteks meie unistuste töökohale, ja väidame, et see on sellepärast, et see inimene on kiitlev ja mõistab alles hiljem kadedust.

Mis puutub aga kadeduse ja armukadeduse tunnetesse, neuroloog Ilene Ruhoy, MD, Ph.D. , ütleb, et taandub kuidas meie aju on juhtmega ühendatud .



'Kõik sõltub sellest, kuidas amygdala ühendub meie ajupiirkondadega, mis kinnitavad meie väärtusi ja motivatsiooni,' selgitab ta. 'Me mõistame rohkem kurbust, viha ja hirmu pärinevad ajust , kuid armukadedus ja kadedus on keerulised selle poolest, et biokeemia, anatoomia ja meie keskkonna vastastikune mõju, milles areneme, võib dikteerida, mil määral tunneme kadedust või kadedust. '



Reklaam

Kuidas toime tulla armukadeduse ja kadedusega.

Õnneeksperdi sõnul Gretchen Rubin võib kadedustundele tähelepanelik tähelepanu pööramine olla kasulik viis tõeliselt mõista, mida elult tahta.

654 inglinumbri tähendus

'Negatiivsed emotsioonid mängivad õnnelikus elus väga olulist rolli, sest need hoiatavad meid, et midagi peab muutuma,' ütles ta kirjutab aadressil Business Insider . 'Kui me kedagi kadestame, on see märk sellest, et sellel inimesel on midagi, mida me sooviksime endale. Ja see on kasulik teada. Kui ma kaalusin õigusteaduse asemel kirjutamist, siis märkasin, et kui lugesin oma ülikooliajakirjast inimesi, kellel oli suur õigusalane karjäär, tundsin ma kerget huvi; kui lugesin inimestest, kellel olid suurepärased kirjutamiskarjäärid, tundsin kadedusest haiget. See oli oluline vihje. '



Theodore lisab, et parim asi, mida armukadeduse ja kadeduse tundega teha saab, on kasutada neid motivatsioonina.



'On normaalne, et inimesed tunnevad aeg-ajalt nii kadedust kui kadedust,' ütleb ta. 'Kuid kasutage neid motivatsioonina. See, kui näete oma sõpra unelmate tööd maandumas, võib olla tõuge, mida peate oma tööotsingu alustamiseks. Uue rokkstaari uue töökaaslase ohustatuna tundmine võib motiveerida teid otsima rohkem võimalusi tööl silma paista. '

Miks see oluline on.

Tähtis on õppida kuidas armukadedusega suhetes toime tulla ja elus üldiselt. Kui te ei leia viisi, kuidas kadeduse ja kadeduse tunded motivatsiooniks muuta, võib see ka nii olla kahjustab emotsionaalset ja füüsilist tervist . 'Nii kadedus kui armukadedus võivad viia depressioonitundeni kui me võrdleme ennast pidevalt teistega, ilma et peaksime ennast oma eesmärkide saavutamiseks suruma, 'ütleb Theodore.



Võib-olla tasub investeerida ilusasse tänapäevikusse või lihtsalt mõtiskleda asjade üle, mille eest olete tänulik. Lisaks armukadeduse ja kadeduse tunde leevendamisele aitab tänulikkuse eelised teie tervisele on palju. Kuigi enama poole püüdlemine on isikliku kasvu võti, on sama oluline ka tänulik selle eest, mis teil on.



Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

722 inglinumbri tähendus

Jagage Oma Sõpradega: