Dermi poolt heaks kiidetud viis, kuidas peaksite kasutama retinoide, kui teil on tundlik nahk

Kui teie nahk on ülitundlik, võivad isegi mõned kõige armastatud koostisosad põhjustada ärritust nagu happed ja jah, retinoidid . Kuigi viimane võib tehniliselt tekitada kellelegi ägenemisi (nimetatud suurepäraseks retinoolpuhastuseks), kipub see tundlikule nahale lisakahjustusi tekitama. Mõned isegi vannuvad nahahoolduse juggernaut üldse ära, rakkude vahetus ja haavade paranemise eelised on neetud.

Kuigi saate alati valida a retinooli alternatiiv , dermatoloog Camille Howard-Verovic, D.O. asutaja Tüdruk + juuksed , ütleb, et ei pea ihaldatud koostisosast veel loobuma. 'Retinooli saate ikkagi kasutada, kui teil on tundlik nahk,' kuulutab ta üle TikToki . Pange tähele seda väikest rakenduse nõuannet:



Kuidas rakendada retinoide tundlikule nahale.

Retinoididega kasutate tavaliselt hernesuurust ja lasete sellel üleöö istuda, nii et see on võimalik uinumise ajal naha sisse imbuda ja rakkude voolu suurendada. Mõne tundliku nahaga rahva jaoks osutub see siiski liiast - seepärast Howard-Verovic ütleb, et saate seda lahendust käsitleda kui pestavat maski.

868 inglinumber

'Koju tulles pese oma nägu tavapäraselt, valmistudes ööseks,' selgitab ta. 'Siis panete oma retinoidi selga ja enne magamaminekut - kui teil on näo pesemise, retinoidi panemise ja magama jäämise vahel palju aega - peske oma retinoid enne magamaminekut maha. Nii et tulete koju ja panete selle selga ning pesete siis enne magamaminekut maha ja jätkate ülejäänud nahahoolduse rutiini. '

See on dermakontorite seas laialdaselt arutatud trikk, mida nimetatakse lühikeseks kontaktraviks, ja selle edukuse toetamiseks on olemas isegi kliiniline uuring: osalejad said ülesandeks rakendada 0,05% tretinoiinikreemi (retseptirohke retinoid) üks kord päevas 30 minutit maha pesemine, umbes 12 nädalat. Tundus, et tegi lihtsalt trikki: mitte ainult patsiendid nende tretinoiinitorule paremini vastavaks (loe: vähenenud ketendus ja ärritus), kuid see aitas parandada ka nende erinevaid nahahooldusprobleeme. See tähendab, et retinoidid võivad oma rakuvahetuse eeliseid tuua - isegi kui te ei jäta seda ööseks sisse.



Kiire hoiatus: Retinoididel on puhastusperiood, mida nimetatakse 'retinoidireaktsiooniks' või retinoidide põhjustatud dermatiidiks, mis hõlmab tavaliselt koorimist, sügelust ja põletust. Need kõrvaltoimed on üsna tavalised, isegi kui teil pole proovitud ja tõsi tundlik nahk , ja need peaksid aja jooksul vaibuma (kuskil neljast kuni kuue nädalani), kui te seda õigesti rakendate. Kui näib, et puhastamine kestab kauem kui kuus nädalat, peate võib-olla protsessi muutma, proovides võib-olla enda jaoks lühikese kontakti teooriat.

2828 inglinumber

Ja loomulikult peaksite enne kätt proovima pöörduma dermatoloogi poole - nad saavad teile öelda, kas see trikk võib teie tundlikule nahale sobida või kas teil oleks parem kasutada pehmemat retinooli.

Reklaam

Ära viimine.

Jah, retinooli saate siiski kasutada, kui teil on tundlik nahk - te ei pruugi lihtsalt soovida seda kogu öö oma nahale jätta. Võtke leht Howard-Verovici raamatust ja peske retinool enne nahahoolduse jätkamist (ja kui teil on tundlik nahk, peaks see sisaldama teie toitvaid, tugevdavaid koostisosi naha barjäär ).



Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

21. juuni sodiaagis