Järjehoidjad: see kahe koostisosaga jook on parim looduslik kõhukinnisuse ravim, millest oleme kuulnud

Kui olete kunagi kogenud pettumust kõhukinnisus , teate, kui meeleheitlikult olete millegi - millegi! - vastu, mis leevendab ebamugavust. Õnneks on kliiniline rohuteadlane ja raamatu autor Melanie St. Ours Loodusliku tervise lihtne juhend , ütleb, et lahendus on tegelikult palju lihtsam kui võite arvata. Ainult kahe lihtsa koostisosaga (ja üks neist on vesi!), Saate teha selle, mida Püha Meie nimetab 'kõige ohutumaks ja tõhusamaks väljaheite pehmendajaks, mida ma tean'.

Lähtestage oma soolestik

Registreeruge meie TASUTA soolestiku tervisejuhendi juurde, mis sisaldab tervendavaid retsepte ja näpunäiteid.



SAADA JUURDE JUURDE

Saladus? Linaseemned. 'Pärast [linaseemne] leotamist muutub vesi geeliks, mis võib määrida ja rahustada teie jämesoole, et teil oleks mugav roojamine, 'Püha Meie seletab. 'Kui teie kõhukinnisus on kerge, võib teil olla soole liikumine kaheksa kuni 12 tunni jooksul pärast esimest annust. Kui ei, siis jätkake selle ravimi joomist kaks korda päevas, kuni teil on pidevalt igapäevane väljaheide. ' Linaseemnetel on ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kardiovaskulaarse funktsiooni toetamine (suure ALA koguse tõttu) ja potentsiaalselt abiks tasakaaluhormoonidega seotud kaudu ligniinisisaldus . Lihtsalt veenduge, et teie tarbitav linaseemne oleks jahvatatud, kuna meie keha ei pääse kogu lina toitainetele juurde!

90 inglinumbrit

Üks hoiatus: Püha Meie märgib, et ilma meditsiinitöötajatega nõu pidamata ei tohiks sellele ravivahendile tugineda kauem kui kaks nädalat.

Reklaam

Linaseemne väljaheite pehmendaja

Teenib 1



Koostisosad

  • 1 spl terveid linaseemneid
  • 1 tass toasooja vett

Meetod

  1. Lisage linaseemned veeklaasile ja katke veega.
  2. Segage ettevaatlikult, nii et kõik seemned oleksid vette uputatud. Katke kaanega ja laske vähemalt 4 tundi kuni 12 tundi letil või külmkapis istuda.
  3. Serveerimiseks segage üks või kaks korda ja kurnake seejärel läbi peene võrgusilma sõela, pähklipiimakoti või marli klaasi. Soovi korral reserveerige leotatud seemned teise retsepti jaoks. Joo kohe ja kasutage reserveeritud linaseemne 24 tunni jooksul.
  4. Saadud linavesi on meditsiiniline aine. Joo seda. Pärast ühe klaasi joomist alustage teist partiid. Jätkake linavee valmistamist ja joomist kaks korda päevas, kuni teil on korrapärane ja mugav väljaheide.

Väljavõtete põhjal Loodusliku tervise lihtne juhend autor Melanie St. Ours Adams Media loal. Autoriõigus 2018 .



mai 16. märk