Betty White saab 99-aastaseks: siin on 4 pikaealisuse saladust

Betty White tähistab veel ühte eluaastat, kuid kui küsida tema vanuse kohta, tuletab ta kiiresti meelde üht olulist fakti: See pole tegelikult oluline. Sitcomi staar saab pühapäeval 99-aastaseks ja ta on endiselt aktiivse karjääri teinud.

'Te ei kuku planeedilt maha, kui olete teatud vanusest üle saanud,' ütles ta teoses 1991. aasta intervjuu . 'Kui soovite, ei kaota te ühtegi oma elurõõmu ega elujanu.'

Nüüd on 30 aastat hiljem ning vanemate naiste jätkuva filmi- ja televisioonikõrgenduse tõttu jätkanud White edukat karjääri - ja see on osa tema pikaealisuse saladusest, isegi kui ta ütleb, et tal seda pole.

'Mul pole saladust,' ütles ta ütles 2018. aasta intervjuus Paraad . Samas hingetõmbes ütles ta, et plaanib pensionile jääda mitte kunagi. Sisse veel üks intervjuu väljaandega ütles ta: 'Mulle meeldib lihtsalt töötada, nii et ma töötan edasi, kuni nad enam ei küsi.'

Kuigi ta võib arvata, et tal pole saladusi, arvame, et Valges on tema elus tehtud mõned asjad, mis võivad tänada tema pikaealisuse eest:

1. Ta leidis selle, mida armastab, ja tegi sellest oma eesmärgi.

Armastus oma töö vastu ja selle poolt antud sihikindlus on tõenäoliselt suur osa White'i aktiivsest edukusest. Eesmärgi omamine on seotud parema füüsilise ja vaimse heaoluga ning on näidatud, et see aitab kaitsta ka teie aju.

White tunnistab, et hõivamine on olnud tema pika ja produktiivse elu oluline osa. Ta julgustab teisi leidma oma kirgi ja nendega koos jooksma.

'Pole raske leida asju, mis teid huvitavad,' White ütles Katie Couric intervjuus tema 95. sünnipäeva tähistamiseks. Nautige neid. Andke neile järele. Ja ma arvan, et see hoiab sind varvaste peal. '

Kui oma eesmärgi leidmine elus on praegu liiga hirmuäratav, alustage väikselt ja leidke mõned asjad, mis teile meeldivad. Valge jaoks on see asi näitlemine, aga ka ristsõnad ja loomad - 'välja arvatud võimalik, et kahejalgne', muigas koomik.

Reklaam

2. Ta ei võta ennast liiga tõsiselt ja leiab rõõmu sealt, kus saab.

Couricule antud intervjuus tuletas ta inimestele meelde ka oma maailma ja oma elu laiemat käsitlemist: „Ärge keskenduge kõike endale; see kulub üsna kiiresti. ' Ta räägib ka eneserefleksioonist: „Sa võid teistele valetada - mitte nii, nagu ma valetaksin -, aga sa ei saa endale valetada,” ta rääkinud Inimesed enne oma viimast sünnipäeva.

Samas intervjuus jagas näitlejanna ka seda, et ta püüab alati keskenduda „positiivse poole vaatamisele”, õnnelikele hetkedele ja rõõmustavatele asjadele.

Uuel aastal oleme keskendunud väikeste õnnehetkede kasvatamisele ja tähistamisele oma Resolutsioon Rõõm 'sari - ja meile meeldib mõelda, et see võiks olla Valge ise taga.

3. Ta toetab põhjuseid, millesse ta usub.

White osaleb aktiivselt paljude põhjuste toetamises, paljud on seotud asjadega, mida ta armastab, näiteks loomadega. Ta on Suur-Los Angelese loomaaiaühingu usaldusisik ja kirjutas raamatu nimega Betty ja sõbrad: minu elu loomaaias . Ta on ka öelnud, et soovis metsavahiks või loomaaednikuks saada, enne kui otsustas näitlemist jätkata. Tegelikult on temast tegelikult tehtud aumetsavaht .

Leidke midagi, mida toetate kirglikult. Ei tea, kust alustada? Siin on kolm nõuannet, mis aitavad teil leida sobiva vabatahtliku võimaluse .

4. Ta elab hetkes.

Teine asi, millele ta keskendub? Elada olevikus ja nautida seda, mida elu on talle andnud. 'Ma ei mõtle asjadele, millest oleksin võinud ilma jääda,' ütles ta Paraad .

Oma Courici intervjuus andis ta nõu ka kaotuse järgse leina käsitlemiseks, öeldes, et keskendus hetkel toimuvale. 'Te ei vaata ettepoole ja proovite mitte tagasi vaadata,' ütles naine saatejuhile.

rõhupunktid gaasi ja puhitus

Kuigi see on nii raske olla täielikult hetkes , siin on tähelepanelikkuse peamised põhimõtted ja kuidas alustada meditatsioonipraktikat .

Ükskõik, mis on tema pika elu saladused ja kas ta usub, et tal need on või mitte, teeb White kindlasti midagi õigesti. Üks on kindel: tema töö pakub rõõmu nii paljudele ja selle eest oleme tänulikud. Palju õnne sünnipäevaks, Betty!

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.