Herbalist valab oma lemmik DIY retseptid maja iga toa jaoks

Võib kindlalt öelda, et praegu on asjad keerulised, ja on loomulik tunda end alusetuna, ärevana ja hajameelsena. Taimekaitsjana usun, et üks parimaid viise mugavustunde ja maandustunde taasavastamiseks on seada esikohale meie seos loodusega. Igaüks, kes on kunagi metsa jalutanud või lõhnavat kimpu nuusutanud, võib ilmselt sellega nõustuda.



Siin on mõned ideed mu uuest raamatust Taimemaagia: herbalism reaalses elus kuidas tuua taimi ja ürte selle aja jooksul siseruumidesse, kui nii paljud meist on kinni jäänud kodudes, korterites või ühetoalistes kajutites, mida jagate oma äsja WFH-i partneri ja kolme loomaga (lihtsalt mina?). Kuigi pakun ühe taimset ravimit toa kohta, pole mõte tingimata nende kõigi korraga lahendamine. Selle asemel vali loendist üks taimne ravim ja proovige seda nädal või kaks, seejärel vahetage see teise vastu või lisage järk-järgult sealt rohkem.

Vannituba: roosivesi

Nii meeliülendav kui ka rahustav roos on Lähis-Ida kultuurides leinatseremooniate ajal pika kasutusega. Selle armas lõhn võib aidata meid lootusetuse ja lootusetuse tunnetest õrnalt üles tõmmata. Mulle meeldib hoida roosivee pihustuspudelit ( Siit saate teada, kuidas ise teha ) oma vannitoas, et saaksin seda pärast pesemist näole piserdada. Sulgen silmad, pihustan ja hingan sügavalt sisse, lastes jahutaval magusal roosilõhnal mind transportida.



Reklaam

Magamistuba: pärna-, roosi- ja kummelitee

Koduse võililletee keetmine

Pilt autorLaurence Braun/ Taimemaagia: herbalism reaalses elus

Kõigi rakenduste kaudu, mida saab läbi pühkida, artiklitega, mida lugeda, ja meemidega, mis seal läbi skannitakse, võib likvideerimine olla keeruline isegi siis, kui maailm ei tilgu segadusest. Kindla magamaminekurežiimi säilitamine aitab teil end paremini magada ja rahustavat teed rüübates suudab sinu omale pügada.



Hoidke oma sahvris segu võrdsetes osades kuivatatud pärnast, roosist ja kummelist, seejärel tõmmake igal õhtul teelusikatäis tassi kuumas vees, kui hakkate tuule alla minema. (Proovige seda juua vähemalt tund enne magamaminekut, et te ei ärkaks keset ööd ja vajaksite vannituppa minekut.) Kolme ürdi kombinatsioon on niisutav, rahustav ja jahutav ning võib aidata kõiki survet, mida oleksime võinud endale päeva jooksul panna.

Kodukontor: rosmariin, gotu kola, püha basiilik ja sidrunmeliss

Väärib märkimist, et tänapäeval üritavad paljud meist töötada 'tavapäraselt' väga ebatavalistes ja stressirohketes oludes. Kuid kui teil on raske kodus keskenduda, võivad need stimuleerivad ravimtaimed aidata. Rosmariin ja gotu kola saavad mõlemad suurendada meie aju verevoolu , edendades vaimset selgust ja rahustades süsteemset stressi, samas püha basiilik on kerge adaptogeen, mis aitab meil võidelda väsimuse ja usaldusväärsusega sidrunipalsam on meeleolulift.

Selle infusiooni valmistamiseks, mida saab nautida kogu tööpäeva kuumalt või külmalt, tehke järgmist.

  1. Ühendage suures purgis 2 osa gotu kola, 1 osa rosmariini, ½ osa püha basiilikut ja ½ osa sidrunmelissit.
  2. Pruulige 3 supilusikatäit oma ravimtaimede segu 2 tassi keeva veega ja laske järsult.
  3. Jooge terve päeva jooksul koos meega, sooja või jääga.

Köök: näo aur tüümianiga



Näo auru andmine on armas viis keha hingamisteede lõõgastumiseks ja avamiseks - eriti kui lisate maitsetaimi nagu tüümian või pune, mis võib olla kasulik puhastades umbseid, nohuseid ninakanaleid . Tehakse järgmist:

  1. Pange pliidile suur pott vett ja keetke. Lülitage tule välja ja asetage pott kuhugi ohutusse kohta. Lisage peotäis kuivatatud tüümiani või pune.
  2. Haarake rätik või kerge tekk ja riietage see üle kukla, kui asetate näo ettevaatlikult ürdipoti kohale. (Minu nõuanne on alustada kaugemalt ja hinnata auru tugevust. Alati võite liikuda lähemale, kui aur rahuneb!) Hinga auravat ürdisegu aeglaselt ja sügavalt 5 minutit või nii kaua, kuni tunnete end mugavalt.

Tavaliste ravitaimede korrapärane kasutamine võib muuta meie keha ja vaimu muutvaks. Nii et minge edasi ja tooge oma koju väike loodusmaitse.

77 inglinumbri armastus

Kas soovite teada saada, kuidas feng shui aitab teil luua kõrge hõnguga kodu ja seada võimsad kavatsused oma unistuste avaldamiseks? See on tänapäeval moodne feng shui - pole ebausku, kõik head vibreerimised. Klõpsake siin, et registreeruda tasuta seansile Danaga, mis annab teile 3 nõuannet oma kodu muutmiseks juba täna!