Ajurveeda ekspert pakib lahti kõige levinuma Dosha väärarusaama

'Mis vahe on minu doosi põhiseadusel ja tasakaalust väljas oleval došal?' Ajurveeda praktikuna on see Nr 1 küsimus, mille saan klientidelt.

Paljud neist on võtnud dosha viktoriinid ja tundsid seda valideerimise tunnet, lugedes üle nende tüübi, mõtlemise, Jah, see olen täiesti mina. Siis, pärast sügavamale sukeldumist, on nad segaduses märganud, et mõned sümptomid, mida nende keha kogeb, ei ühti algselt tuvastatud tüübiga.



Siinkohal ütlen neile, et nende doši põhiseadus või kes nad on loomupäraselt, on lahus nende tajutud doosilistest tasakaalutustest. Jaotame, mida see eristamine tähendab ja miks see nii oluline on.



Mis on doshic põhiseadus (aka prakruti )?

Mulle meeldib mõelda dooslikust põhiseadusest, mis sarnaneb a sünnijärgne sünnikaart astroloogi lugemisel.

See on ainulaadne meik kõik kolm dosha tüüpi - vata , pitta ja kapha —Protsendina (või sektordiagrammina), mis peegeldab energiaid ja omadusi, mis moodustavad selle, kes te isikuna olete.



Need energiad väljenduvad teie füüsilise struktuuri, füsioloogia ja isiksuse kaudu. Need ei muutu.

Näiteks võiks ajurveeda nõustaja hinnata teid kui 56% vata, 28% kapha ja 16% pitta. See tähendab, et vata on teie olemuses domineeriv. Olete märganud paljusid vata omadusi ja energiaid, mis teie sees enamuse oma elust on. Teil on endiselt pitta ja kapha energiad, kuid need on teie olemuses vähem domineerivad.

See protsent ja selle väljendusviis on teile täiesti ainulaadne . Isegi kui kellegi teise protsentuaalne jaotus on täpselt sama, näeb see, kuidas doshad ennast selle inimese kaudu esitavad, erinevalt sellest, kuidas nad ennast teie kaudu esitavad.



Internetis dosha viktoriini sooritades tuvastate tõenäoliselt oma domineeriva dosha tüübi. Ayurveda nõustajaga töötades töötate siiski tavaliselt oma doosilise tasakaalustamatuse tasakaalustamiseks.

Reklaam

Mis on doosiline tasakaalutus (aka vikruti )?

Mulle meeldib mõelda doosilisest tasakaalutusest kui transiidilugemisest astroloogias. See on lugemine sellest, kus grahas (kuu, päike ja planeedid) on taevas praegu ja kuidas need võivad mõjutada teie enesetunnet.

Samamoodi kirjeldab doosiline tasakaalustamatus, kus teie elus on konkreetse dosha ülejääk teie praeguste kogemuste põhjal. Seda ei väljendata protsentidena ega sektordiagrammina, vaid pigem võib seda pidada pigem tulpdiagrammiks.

Kasutades ülaltoodud näidet, võib see sama klient olla loomult 56% vata, 28% kapha ja 16% pitta. Kuid nende doosiline tasakaalutus võib olla pitta ületamine.

See inimene võib töötada pikki tunde nõudval töökohal, viha oma vanemate vastu, julgustades neid ülesandeid täitma, mis pole kooskõlas nende vanematega dharmiline tee ning teda köidavad toidud ja eluviisiga seotud tegevused, mis on oma olemuselt tulised. Need on mõned paljudest mõjudest, mis võivad indiviidil suurendada tule hulka, mille tulemuseks on pitta liig.

24. märts sodiaagiga ühilduvus

Nõustaja roll on aidata klienti pitta rahustamisel, et tema loomulik doosiline põhiseadus saaks taastada.

Erinevalt põhiseadusest on doosi tasakaalustamatus alati muutuv. Kõigel, mida selle elu jooksul kogeda saab, on taga energia, mis võib mõjutada vaimu, keha ja hinge. Toidud, aastaajad, elustiil, partnerlussuhted, töö, reisimine, kliima ja keskkond mõjutavad došasid.

Igapäevane praktika tasakaalus püsimiseks.

Kuigi see eristamine võib esialgu segadust tekitada, võib selle rakendamine olla tõesti lihtne ja intuitiivne. Saladus on teie teadlikkuse muutmine kogu päeva jooksul enesetunde äratundmiseks.

Harjutage kahe nädala jooksul igal hommikul ja õhtul nende kolme küsimuse esitamist ja märkage erinevust, mida see teie enesetundes muudab:

  1. Kuidas kirjeldada oma praegust enesetunnet ja olemist? Kasutage kirjeldavaid sõnu nagu maandatud, kaootiline, liikuv, jäik, külm, avardav jne. Kui märkate emotsiooni, kirjeldage emotsiooni omadusi. Kui märkate füüsilise aistingu, kirjeldage sensatsiooni omadusi (s.t. Ärev oleks 'hajutatud, liikuv, kerge, muutuv').
  2. Kui mu praegune enesetunne ja olemine ei tunne end kehas hästi, siis milliseid vastandlikke omadusi tahan kogeda? Kui tunnete end kaootiliselt või häirituna, võivad soovitud omadused olla maandatud ja paigal.
  3. Mida käegakatsutavat saan ma täna praktiseerida, mis mind soovitud kvaliteeti kogema paneb? Võin minna looduses jalutama, et tunda end maandatuna, või harjutada kolm minutit vaikivat meditatsiooni, et tunda end paigal.

Selle lihtsa rutiiniga saate kasutada omaenda tervendavat jõudu ja harjutada ajurveedat kõige põhilisemal tasemel. Las see olla lihtne ja olgu see lõbus! Mida rohkem harjutate, seda rohkem usaldust endas kasvatate.

Head harjutamist.

Selle artikli kirjutas kaasautor Angelica Neri .

Ja kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.