Mõeldes alati rahale? Siit saate teada, kuidas see endast välja viia

Raha võib tekitada palju emotsioone: ärevust, süütunnet, kadedust või isegi lootust. Lifeinfluxis arvame, et tõeliselt hea olemiseks peavad teie elus olevad suhted olema tasakaalus ja see hõlmab ka tervislik suhe rahaga . Selleks, et oleksite sellele veidi lähemal, uurime igal nädalal isikliku rahanduse psühholoogiat ja seda, kuidas töötleme sellega seotud tundeid ja pakime kõik katkestused kokku - kõik selleks, et luua tervislikum vestlus. Tere tulemast oma meelt rahale. oma meelt rahaga

Selles sarjas räägime kõigist viisidest raha võib mõjutada teie vaimset tervist : Ja selle osana soovitame teil regulaarselt oma pilti hea ja raske vaadata rahalised heaolu harjumused , ükskõik milline emotsionaalsed poomised ja hinnake, mida saate sellega teha. Nagu paljud - või pigem kõik - eksperdid, kellega olen rääkinud, on mulle öelnud: Peaksite oma rahaga aega veetma ja oma rahaliste väärtuste üle regulaarselt mõtlema.

Seda kõike öeldes tuleb kõik hea mõõdukalt. Me ei eelda sugugi, et hakkaksite oma pangakontolt möllama. Võimalik, et võite seda juba teha: uuring näitas et ameeriklased ütlevad, et raha on see, millele nad igapäevaselt mõtlevad. Aga siin on asi: osa headest suhetest rahaga on ka mitte kogu aeg sellele mõeldes. (Kui te just alustasite uut romantilist suhet, ütleks iga hea sõber teil seda lahedaks teha, kui mõtleksite ainult oma partnerile, temaga suhtleksite ja räägiksite. Sama kehtib ka rahaga.) Nii et siin on mõned lihtsad viisid, kuidas oma meelt saada raha välja

Reklaam

Automatiseerige, kui see on lihtne.

Mõned suurepärased nõuanded Õppisin finantstreenerilt Lynne Somerman : 'On mõned finantsolukorrad, mis lihtsalt ei vaja otsuseid.' Need on sellised asjad nagu teie üür, arved, mobiiltelefonide tasud ja muud regulaarsed igakuised kulud. 'See on see, mis see on, ja peate selle maksma. Ei ole põhjust mitte automatiseerida selliseid asju nagu arved, sest seal pole otsust ega lisandväärtust iga kuu tšeki kirjutamiseks. '



Ajakava ja aja piirid.

Finantsterapeudina Bari Tessler õpetab meid, on rahakuupäevad oluline osa rahalisest eneseteadvusest. Siit saate teada oma kulutamisharjumuste ja selle kohta, milline võib teie järgmise nädala või kuu eelarve välja näha. (Ta soovitab kuupäeval isegi oma ruumis meeleolu muuta: ' Süüta küünal , tooge välja rahustav eeterlikud õlid ja seadke kavatsus - tehke kõik, mida peate tegema, et end mugavalt tunda, 'ütleb ta.)

kuidas ma oma kutsumuse leian

Kuid selle aja juures on sama oluline see, et see seab piirid, kui mõtlete oma rahaotsuste üle. Ütleme nii, et kui otsustate, et vähendate ostlemist teatud rahasumma võrra, siis olete need piirid juba enda jaoks paika pannud, et ei peaks hetkel oma kulutamisharjumustega tegelema. Näide: te ei ole poes ummikus ja arutate, kas te seda teete mõtle teil on sel kuul raha uute tossude paarile kulutamiseks (me kõik oleme seal käinud); olete selle jaoks juba eelarve koostanud ja oma prioriteedid paika pannud.

Leidke finantssõpru.

Raha võib tunda eraldatust. Nagu me oleme paar korda rääkinud, on see teema, mis on endiselt täiesti tabu. Ja kui te ei saa rääkida finantsküsimusest või murest, loob see teile ideaalse võimaluse oma teemadel pikemalt peatuda või isegi tekitada negatiivseid emotsioone nagu pahameelt või kadedust. 'Leidke keegi, kellega saate rääkida, kes võib olla teie liitlane,' finantsterapeut Amanda Clayman , kes tegutseb rahalise heaolu eestkõnelejana Usaldatavusnormatiivide järgimise finants , ütleb meile. 'Võib juhtuda, et nad on sinuga samas olukorras.'

See võib aidata teil ka vastutada oma seatud eesmärkide ees. Oletame, et olete sõbrale öelnud, et proovite oma rahandust korraldada ja see tähendab, et saate eelarves planeerida ainult ühe õhtusöögi nädalas, nad teavad, et need on teie prioriteedid ja teavad austada teie piire, kuna olete rääkinud neile selle kohta, 'ütleb Clayman.

Küsige professionaalset abi.

'See on võimatu, et me kõik teaksime sel teemal kõike, samuti mitte; see on OK, et sa pole ekspert, 'ütleb Somerman. 'Kõik, mida peate teadma, on see, millal abi paluda.'

miks on oluline olla truu iseendale

Võib-olla tähendab see teie makse: kui igal aastal, nagu kellavärk, tekitab nende teostamine ärevust, võib-olla on aeg need tellida. Või kui teil on tõepoolest raske eelarvest kinni pidada, võib-olla on aeg rääkida finantseksperdiga, kes aitab teil leida viise, kuidas eelarvestamist teie jaoks lihtsamaks muuta. Paljudele meist pole need lihtsalt asjad, mida meile koolis või võib-olla isegi kodus ei õpetatud, seega on OK paluda abi juba praegu õppides. Te ei pea seda üksi tegema ja professionaalne abi kergendab mõnda õppimiskõverat.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.