Uurige Oma Ingli Arv

Kõik alasti olemise viisid võivad muuta teid tervemaks ja enesekindlamaks inimeseks

Ükskõik, kas olete üles kasvanud „alasti majas” või tunnete end lihas isegi isegi iseendana, jõudes punkti, kus tunnete end lõpuks oma nahas hästi - ilma igasuguste rõivastusteta vabastav hetk .





Seega on loogiline, et keha näib olevat alasti. Uuringu pealiskaudne ülevaade ühtlustab aktis veedetud aja suurenenud enesekindluse ja parema tervisega. Teadlased nõustuvad, et alasti magamine on hea viis alustada, eriti meeste viljakuse osas . '500 mehest leidsid nad, et neil, kes kandsid päeval poksi ja olid öösel alasti, oli sperma kahjustatud 25 protsenti vähem kui poistega, kes kandsid tihedaid või bokseripükse,' ütles funktsionaalse meditsiini ekspert Will Cole .

Naiste jaoks võimaldab alasti magamine teie leedi bitti hingata ja see on hea. Liiga kitsas aluspesu või ei hinga täielikult püüab niiskust kinni , mis võib põhjustada bakteriaalseid või seeninfektsioone. Alasti magamine aitab kõigil temperatuuri reguleerida, mis on kontrollitav tegur nr 1 hästi puhata .



Kui teie müümiseks ei piisa vähemast nakkusest ja rohkem suletud silmadest, on teie sünnipäevakostüümiga nägemisel emotsionaalne kasu. Tingimusel, et olete koos teistega turvalises ja lugupidavas ruumis, võib teid aidata uute kehakujude ja -suuruste nägemine arendada inimkeha väärtustamist , minimeerides sageli kõiki esteetiliselt orienteeritud kaebusi. Uuringust selgus, et alasti olemine ennustas sagedamini suuremat rahulolu eluga - suhet, mida vahendavad positiivsem kehapilt ja kõrgem enesehinnang, nagu uuringus märgiti.



Isegi kui teie alastikogemus on natuke vastumeelsem alguses, nagu minu oma oli, õpid midagi enda kohta. Willow, asutaja Alasti liikumisjoogas , ütles ta, et kuuleb õpilastelt sageli, kuidas alasti joogatamine rühmas on nende enesehinnangut parandanud. 'Minu kogemus Naked in Motioniga oli hämmastav,' ütles üks õpilane. 'Rõivast vabanemise tunne on uskumatu. Kehakuju, nahavärvi ega soo osas otsust ei langetatud ning klass tundis end väga loomulikult. Teie keha ühendub õhkkonnaga ja tajute ennast treeningu ajal uuel viisil juhendajate professionaalsuse tõttu, 'rääkis üks õpilane. Paju ise polnud kunagi nudist. 'Ma olin varem kaks korda avalikult avalik olnud ja siis käisin enne õpetama asumist ainult ühes alasti joogatunnis,' ütles ta. 'Mul on oma kehaga välja kujunenud oluliselt parem suhe ja tunnen end oma nahas palju enesekindlamalt ja mugavamalt,' ütles ta.

Võib-olla on alasti veedetud aeg enesehoolduse vorm, millest me puudust tunneme. 'Alastus on absoluutselt tööriist sügavamale eneseleidmise tasemele, millele mul on raske oma elu mujal juurde pääseda, tehes muud tegevust,' ütles Willow ja ma pean sellega nõustuma. Pole midagi sellist, kui keha nägemine ilma soomusteta pehmendab, alandab ja õhutab hõimu kuulumise tunnet.



Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.



Reklaam

Jagage Oma Sõpradega: