Adaptogeni algajad, koguge: siin on lihtne viis neid oma rutiini lisada

Siin on see, millest me teame adaptogeenid : Me teame, et nad on täis antioksüdante, mis võivad aidata vabade radikaalide vastu võitlemisel ja tasakaalus oksüdatiivne stress . Samuti teame, et unikaalsed ravimtaimed aitavad võidelda väsimuse vastu, edendada vaimset võimekust ja toetada energiataset. *

Mida te aga ei pruugi teada, on täpselt see, kuidas neid oma rutiini kaasata. Iidse taimemeditsiini maailm on pehmelt öeldes tohutult lai (seal on ashwagandha, schisandra, rhodiola rosea, chaga - loetelu jätkub), mis on põnev ja veidi, noh, hirmutav kõigi seal leiduvate adaptogeeni algajate ees. Kas kasu saamiseks peate oma köögiriiuleid ohtralt maitsetaimede ja pulbritega varuma? Mitu adaptogeeni peaksite segama a roheline smuuti ?



oktoober 20. Tähtkuju

Pole vaja neid pidevalt kaugelt imetleda. Kunagi pole olnud nii lihtne ega kättesaadav neid oma rutiini lisada, samuti õppida nende eelistest, kasutamisest ja ajaloost.

Kuidas lisada adaptogeene: kaaluge täiendust, millel neid juba on.

Kui olete selles praktikavallas uus, on üks lihtne viis nende tavapäraseks muutmiseks leida nutikas täiendus, millel see juba olemas on. Nii saate täis iidseid ürte, saades samal ajal kasu ka muudest sihtotstarbelistest koostisosadest. * Pidage seda värava adaptogeenideks.

Võtke näiteks lifeinfluxi nr +: see sisaldab rodiola, mis on antioksüdante täis adaptogeen polüfenoolid ja proantotsüanidiinid mis võib pakkuda täiendavat oksüdatiivset kaitset ja hallata enneaegset vananemist. * (Rääkimata sellest, see soodustab ka naha hõõgumist, kuna rodiola toetab ringlust ja rakkude voolu .) * Ja kuna nr + sisaldab ka taimseid keramiide ​​niiskuse lukustamiseks, astaksantiini naha kollageenkihi toetamiseks ja nikotiinamiidi ribosiidi, et edendada NAD + (oluline koensüüm, mis hoiab meie rakke tervena ja energiana) tervislikku taset, saate on antioksüdantiderikas toidulisand, mis toetab tervet nahka iga nurga alt. *



Muidugi pole ainulaadsetest adaptogeenidest puudust (neid on sajandeid kasutatud taimeravimina - pole üllatav, et seal on üsna palju populaarseid mängijaid). Aga kui te alles alustate oma iidsete ürditeekondadega, proovige oma päevakavasse lisada vaid üks ja vaadake, kuidas tunnete end. Parem lisada üks iga päev, kui sokutada erinevaid pulbreid oma hommikusöögi smuutisse, teadmata tegelikult, milline neist aidates teil kuma . *

detsember 18. Tähtkuju
Reklaam

Kaasavõtmine.

Pole vaja kogu oma hommikust rutiini ajada - adaptogeenide lisamine segule pole kunagi varem olnud nii lihtne. Kui olete tundnud, et laia maailm, mis on iidne taimemeditsiin (saame aru), on alustanud, lisage lihtsalt toidulisandiga, mis neid juba sisaldab, koos paljude muude suunatud koostisosadega. *

* Kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.