Uurige Oma Ingli Arv

Dermatoloogide sõnul 9 parimat näpunäidet sileda naha tekstuuri jaoks

Alates muhkudest kuni karedate laikudeni kuni laienenud poorideni - naha ebaühtlane tekstuur - üks levinumaid nahahoolduse probleeme. See on eriti väljakutse, kui tunnete, et olete kümneid seerumeid, maske ja niisutajaid kogunud ainult selleks, et leida, et teie tekstuuriprobleemid on endiselt olemas.





'Tekstuuri saab kõige paremini hinnata naha tunnetuse järgi,' ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Loretta Ciraldo, MD, FAAD . 'Kui sulgete silmad ja liigutate sõrmi kergelt üle naha ning tunnete mõningast vastupanu, tähendab see tavaliselt, et kaotate terve, sileda naha tekstuuri.' Ta märgib ka, et visuaalselt võite isegi näha ketendust, koorumist või ketendamist. Kui elate kuiva või aknele kalduva nahaga, on tõenäoline, et nahakahjustuste korral on ebaühtlane tekstuur teie nimekirja tipus. Kuid te pole üksi. Kuigi teatud nahatüübid on tekstuuriprobleemidele vastuvõtlikumad, võib igaüks tekstuuri ebaühtlaselt tunda.

24. mai horoskoop

Õnneks on hulgaliselt tooteid ja kontorihooldusi, mis aitavad teie naha tekstuuri uuendada ja parandada. Kohalikest hapetest näohooldusteni jätkake lugemist, et leida dermatoloogide poolt heaks kiidetud näpunäiteid sileda ja ühtlase naha saamiseks:



1.Päikesekaitsekreem

Oleme seda varem öelnud üks miljard korda, kuid ütleme veel kord. Päikesekaitsekreemi igapäevane määrimine on hea nahahoolduse rutiini üks olulisemaid samme. Karmid UV-kiired võivad teie jume hävitada ja see, et te ei pruugi kohe mõju näha, ei tähenda, et kahju ei koguneks.



Tegelikult on päikese käes naha ebaühtlase tekstuuri üks peamisi põhjuseid. Selle põhjus on järgmine: Kui teie nahk on päikese käes ilma kaitseta, on keha loomulik kollageenitootmine ohustatud ja see võib põhjustada naha mitmesuguseid tekstuuriprobleeme. See võib ilmneda väikeste muhkudena, karedate laikudena, liiga suured poorid ja isegi tumedad laigud, millel on pinnal kare tekstuur, ehk hüperpigmentatsioon. Ühes uuringus, mis keskendus Kaukaasia nahale, leiti, et selle põhjustas UV-kiirgus 80% nähtavatest näo vananemismärkidest sealhulgas kortsud, naha tekstuur, pigmentatsioon ja kudede lõtvumine.

Alumine joon: Päikesekaitsekreemi üle ei saa kaubelda .

Reklaam

kaks.Kollageenilisandid

Kollageenipulbrid sile nahk seestpoolt väljapoole, mitte kaldu pinnatasandi tekstuuriprobleemidele. Kui te võtate kollageenilisandeid, siis hüdrolüüsitud kollageen Peptiidid imenduvad organismis, liikudes läbi seal, kus neid kõige rohkem vaja on. Nahas on neile näidatud toetage ja stimuleerige oma rakkude fibroblaste , suurendades teie keha loomuliku kollageeni ja elastiini tootmist.

Parema kollageenitootmise korral on ka nahk siledam. Teie nahk vajab kollageeni, et püsida terve, lihav ja hõõguv. Ilma kollageenita see vajub, vaata igav ning soodustada enneaegset vananemist.

3.AHA-d

Alfa-hüdroksühapped , muidu tuntud kui AHA-d, on looduslikud koorijad, mis mitte ainult ei surna nahka maha ja aitavad vananemisnähte vähendada, vaid niisutavad ka nahka.

'AHA-d töötavad naha parandamiseks, eemaldades naha pealmised kihid, nõrgendades neid ühendavaid lipiide, eemaldades nii tuhmid ja surnud naharakud ning paljastades terved naharakud,' ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Dendy Engelman, MD

7. aprilli sodiaagis

AHA perekonnast on kõige populaarsemad glükoolhape ja piimhape. ' Glükoolhape , mis on saadud suhkruroost, on suuruselt väikseim hape, mis tähendab, et molekul võib sattuda sügavale nahka, 'ütleb Engelman. See muudab selle surnud naharakkude ja osakeste lagundamiseks ja eemaldamiseks. Samuti suurendab see kollageeni ja elastiini tootmist. Nagu piimhape , Ütleb Engelman, et see on hea valik neile, kellel on tundlik nahk. See on saadud hapupiimast ja parandab värvimuutust ja vananemislaike.

Neli.Retinool

Retinool on üks neist nahahoolduse jõujaamadest, mida te kas armastate ja peate oma püha graaliks või kardate liiga palju katsetada. Kuid tõsi on see, et see pole tegelikult nii hirmutav. 'Retiinhape on äärmiselt efektiivne rakke edastav koostisosa, millel on võime ühendada peaaegu iga naharakkude retseptori sait ja öelda, et ta käituks terve, noorema naharakuna,' ütleb Engelman. 'Selle koostisosa jätkuva kasutamise korral ja aja jooksul näete peenete joonte, kortsude, tooni ja tekstuuri paranemist, kuna see tugevdab naha barjääri.'

Ja kui olete retinooliga algaja või olete tundlik nahk , võti algab leebema valemiga, mis ei ärrita. Engelmani sõnul muutub nahk aja jooksul retinoolide esialgse mõju suhtes tolerantseks, nii et tundlikku nahka saab treenida seda taluma A-vitamiini derivaat . Kuid on oluline teada, et retinooli ei tohi kasutada, kui olete rase.

5.Hüaluroonhape

Kui teie tekstuuriprobleemid on põhjustatud kuivast nahast, hüaluroonhape võiks olla teie jaoks koostisosa. Hüaluroonhape (HA) on looduslik niisutaja, mis tähendab, et see hoiab niiskust. HA puhul on see veekogus 1000 korda suurem. Nii on tõesti niisutav. 'See aitab naha pinda sileda, kuna surnud rakukihis suureneb veekogus, mis annab niiskuse kuivale ja karedale nahapinnale,' ütleb Ciraldo. Mõelge sellele niisutavale happele nagu teie naha jaoks kõrge klaasitäis vett.

6.Ensüüm näohooldused

Nendel päevadel on igat tüüpi nahamuredele mõeldud näohooldus. Ciraldo soovitab ensüümi näohooldused tekstuuriprobleemide lahendamiseks. 'Ensüümid töötavad naha pinnal ja poorides ladustatud surnud rakkude liimimisega,' ütleb ta. 'See võib hõlmata ananassi, kõrvitsa või granaatõuna saadud bromelaini.' Seda tüüpi näohooldustel on parimad tulemused, kui neid tehakse seeriana ja neil pole ketendamiseks ega koorimiseks seisakuid.

7.Dermaplaneerimine

Teine kontorisisene protseduur, mis aitab naha karedat tekstuuri ühtlustada, on dermaplaneerimine . 'Dermaplaning kasutab tera, et füüsiliselt eemaldada surnud rakud naha pinnalt,' ütleb Ciraldo. Kuid ta hoiatab, et seda protseduuri tuleks teha väga ettevaatlikult ja see on parem jätta proffidele. 'Jätke see kellelegi, kellel on protseduuriga aastatepikkune kogemus, ja ärge tehke seda tundlikule nahale,' hoiatab ta. Ehkki dermaplaneerimise tulemused võivad professionaalselt tehes olla beebipehme, särav nahk, võib valesti tehes olla armide tekke oht.

8.Koorige padjad

Koorimispadjad on need hõlpsasti kasutatavad lollikindlad puuvillarõngad, mis on immutatud lahuses, mis sisaldab tavaliselt ühte või mitut koorivat hapet. Mõnel valikul on kaks külge, üks sile ja üks tekstuuriga. Ja teised on saadaval üksikute pakettidena kasutamiseks liikvel olles. 'Padja toimeaine koorib naha keemiliselt, tavaliselt AHA,' ütleb Ciraldo. 'Lisaks pakub pad iseenesest täiendavat koorimist, koorides naha füüsiliselt naha pinnalt surnud rakkude pühkimise mehaanilise toimega.'

Engelman lisab, et kuigi need padjad võivad olla kasulikud surnud naha eemaldamiseks, on oluline neid mitte üle kasutada. 'Mul on patsiente, kes hakkavad koorimiskindlaid kasutama ja tulemused pärast esimest kasutamist on nii hämmastavad, et nad kasutavad seda iga päev,' ütleb ta. 'Neljandaks päevaks tulevad nad minu juurde kuiva, ärritunud nahaga.' Engelman soovitab alustada ülepäeviti ainult üks kord päevas ja pingutada selle nimel, et saaksite vajadusel sagedamini kasutada.

9.Keemiline koor

Nagu retinool, kõlab ka keemiline koorimine õudsemana kui tegelikult. Tegelikult on need mõeldud tekstuuri ja tooniga seotud probleemide lahendamiseks. Selles kontoriravis kasutatakse nahale väga kontsentreeritud keemilist koorijat ja selle tugevus võib varieeruda. Enamik eksperte alustab õrna koorimisega, et nahal ei oleks negatiivseid reaktsioone. Tõeline maagia toimub pärast ravi. Järgmise kahe nädala jooksul pärast koorimist võite märgata, et teie nahk hakkab kooruma. Ärge muretsege, kui te pole saanud ülitugevat versiooni, pole see nii hirmutav kui tundub. See sarnaneb peaaegu päikesepõletuse koorimisega. Naha koorimine aitab eemaldada pealmised kihid, paljastades noorusliku, värske ja särava naha vaid nädalate jooksul. See on suurepärane viis pinna tekstuuri probleemide kõrvaldamiseks. Engelman usub, et keemiline koorimine on kohene viis tekstuuriprobleemide lahendamiseks.

Kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.

Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega:

mida tähendab 132