8 võimalust kasutada kanepiõli ja kanepiseemneõli parema une, naha pehmuse ja muu jaoks *

Kanepi leidub üha enam ilutoodetes ja toidulisandites, mida kiidetakse selle võime eest aitavad stressi maandada , toetavad tervislikku immuunfunktsiooni , rahustavad valutavaid liigeseid ja palju muud. * (Pagan, sellel on isegi oma riigipüha .) Kui teadusega toetatud kanepi eelised kas olete uudishimulik, kuid te ei tea, kuidas toodet oma rutiini kaasata, olete õiges kohas.

Mis on kanepiõli ja kanepiseemneõli ning kuidas need erinevad CBD-st?

Inimesed ajavad kanepiseemneõli ja kanepiõli (tuntud ka kui kanepiõli ekstrakt) sageli segi CBD ja vastupidi, kuid on mõned võtmed erinevused nende vahel . Kõik on organisatsiooni liikmed Kanep perekond, kuid on pärit perekonna erinevatest osadest Kanep taim: Kanep seeme õli on taime seemnetest külmpressitud ja ei sisalda CBD-d. Kanepiõli võib tulla kõikidest taimeosadest, välja arvatud juurtest, ja CBD-d võib leida kõigist osadest, välja arvatud juurtest ja seemnetest.



Veelgi enam, kanepiõli sisaldab üle 140 kannabinoidi - kemikaale, mida leidub kanepitaimedes - kaasa arvatud CBD samuti THC, CBN ja CBG. See sisaldab ka terpeene ja flavonoide, mis mõlemad on orgaanilised ühendid, mis annavad taimedele nende spetsiifilise lõhna- ja maitseprofiili. Need erinevad ühendid töötavad koos sünergiliselt ja arvatakse, et need on organismile kasulikumad kui eraldatud CBD ühendid. Teadlased on selle nähtuse dubleerinud saatja mõju . '

'Kaasamise efekt kirjeldab tervikut, mis on suurem kui selle osade summa,' selgitab Jessica Knox, MD, MPH , Ameerika Cannabinoid Clinics kaasasutaja ja ennetava meditsiini arst. 'Me teame, et fütokannabinoidid on efektiivsemad ja paremini talutavad, kui neid võtta koos ja koos esinevate terpeenide, flavonoidide ja muude fütokemikaalidega, kui neid võetakse eraldi.'

Reklaam

Kuidas kanepiõli ja kanepiseemneõli oma elus kasutada.

Siin on mõned kõige levinumad viisid, kuidas saate oma igapäevaelus hakata kasutama kannabinoidirikast kanepiõli ekstrakti ja vähem meditsiinilist kanepiõli.



Kanepiõli:

1.Võtke seda igapäevase toidulisandina, et edendada rahulikkuse tunnet. *

Kui otsite terviklikku stressi leevendavat ravimit, võivad abiks olla kanepiõlilisandid. * A 2011. aasta kliinilise ülevaate uuring leidis, et on näidatud, et CBD kannabinoidide suukaudsed annused aitavad stressi ja ärevuse tundeid hallata, samas kui a 2004. aasta neurokujutiste uuring leidis, et nad edendasid stressi lahendamisega seotud ajupiirkonna aktiivsust. * Otsige kindlasti täisspektrilist toidulisandit (see tuleb kas tilguti või geelkapsli kujul) ja järgige annustamisjuhiseid pakendil.

Funktsionaalse meditsiini eksperdina Robert Rountree, MD , tuletab meile meelde, stress on paljude haiguste algpõhjus, seega on selle ohjes hoidmine oluline. 'Stress on suurepärane võimendi,' ütles Rountree Lifeinfluxi taskuhäälingus. 'Valige oma haigus ja stress on alati olemas, mis tähendab minu jaoks, olenemata sellest, millise haigusega inimene satub, hakkan mingil hetkel temaga rääkima kuidas nad stressi maandavad . '

kaks.Pärast treeningut masseerige see nahale, et leevendada valutavaid lihaseid. *

Pole tähtis, kas olete algaja jõusaalis või profisportlane - mõnikord võib hea treening jätta lihased kuradima valusaks. Seda tüüpi stress võib põhjustada teie keha endokannabinoidsüsteem (ECS) takistada CBD retseptorite tootmist, kuid abi võib olla kanepiõliga täiendamisest.



44 inglinumbri armastus

3.Võtke seda enne magamaminekut hea une saamiseks. *

Kuna kanepiõlid sisaldavad kannabinoide nagu CBD ja CBN, samuti terpeene, on selle antioksüdandid aitavad toetada helendavat jume. * Lisaks näitavad uuringud kannabinoidid aitavad juhtida naftatootmist akneohtlikel inimestel ja reklaamida tervemat nahka. * Võite lisage kanepiõli oma nahahoolduse rutiini suukaudse toidulisandi võtmise või kanepiga infundeeritud ilutoodete paikselt manustamise kaudu.

Neli.Kasutage seda oma näol põletiku ja akne leevendamiseks. *

Sageli võitlevad need, kes regulaarselt stressi sümptomeid kogevad, hea une saamiseks. Tegelikult on Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Assotsiatsiooni andmetel ülespoole 40 miljonit ameeriklast põevad kroonilist unehäiret nagu unetus.

Praegu pole selge, kas kanepiõli võib unetuse vastu aidata, kuid uuringud näitavad see võib aidata lühiajalisi uneprobleeme aidates maandada stressi ja valu ning hõlbustades seeläbi lõõgastumist ja uinumist. * Proovige enne magamaminekut täisspektri kanepiõli täiendada edasilükkamise toetamiseks ja magusate unenägude saamiseks.

5.Tervisliku soolestiku edendamiseks võta seda toidulisandina. *

Kõht korrast ära? On näidatud, et kanepiõli aitab hallata põletikulisi soolehaigusi hiirtel, nii et tasub proovida, kui teil on selliseid sümptomeid nagu iiveldus, kõhulahtisus ja krambid. *

Kanepiseemneõli (pidage meeles: siin ei ole kannabinoide!):

1.Masseerige see juuste terviseks peanahale. *

Kanepiseemneõlis on palju oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mis edendada juuste tihedust ja kaitsta juuste väljalangemise eest suu kaudu manustatuna. * Kui teil on kõõm, näitavad ka esialgsed uuringud seda paikselt kanepiseemneõli pealekandmine tugevdab nahka ja muudab selle bakterite ja infektsioonide suhtes vastupidavamaks. * Alustage mõne tilga masseerimisega peanahale või tehke isetegemise mask, segades iseenda juuksehoolduse eliksiir kanepiseemneõliga ja koostisosad nagu kookos- või avokaadoõli.

kaks.Juuste kasvu ja tugevuse edendamiseks viige see läbi juuksekiudude. *

Samuti on näidatud, et kanepiseemneõli oomega-6 ja oomega-3 rasvhapped soodustada juuste kasvu . * Nende eeliste saamiseks võiksite proovida kanepiõlilisandit või proovida kanepiõliga infundeeritud juuksetooteid, näiteks šampoone ja juustetilku.

3.Kandke küünte tugevamate küünenahkade ja kasvu saamiseks. *

Selle pärast seenevastased omadused , kanepiseemneõli võib olla suurepärane täiendus isetehtud salongiprotseduuridele. * Proovige õli otse küünele ja küünenahkadele rullida, et toetada küünte tugevust ja stimuleerida kasvu.

Kanepitoodetel on palju erinevaid kasutusviise ja ainus viis teada saada, mis teile sobib, on seda proovida!

Kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.

Ja kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.