Uurige Oma Ingli Arv

8 selget märki, mille kuupäeval on emotsionaalne intelligentsus madal

Ilmselt olete kuulnud, et hea emotsionaalse intelligentsusega partneri leidmine on hea mõte - ja see on täiesti tõsi.





Emotsionaalne intelligentsus on võime olla teadlik oma emotsioonidest, neid kontrollida ja sobivalt väljendada, samuti võime suhete käsitsemisel, mis on muidugi täis intensiivseid emotsioone ja nõuda suhtlemisvõimet nende kohta tõhusalt. Ilma selleta oleme me emotsionaalselt põhimõtteliselt ebaküpsed inimesed, kes ei saa enda ega oma suhete eest vastutust võtta. Kujutage ette, et peaksite tegelema kellegagi, kellel on tormiline nooruk või pahur laps - see pole tervisliku suhte alus!

Siin on mõned märgid madalast emotsionaalsest intelligentsusest, mida saate juba suhte alguses märgata:



1. Nad toovad vestluse fookuse alati enda juurde tagasi.

Jälgige nende vestlusstiili. Kõige silmatorkavam punane lipp on see, kui nad domineerivad vestluses või ajavad iga teema fookusesse - ükskõik kui mitteseotud - neile tagasi. Siis on veel keerukam liik, kes näib tähelepanelikult kuulavat ja küsimusi esitavat. Muidugi võib oma kogemuste jagamine näidata ühist keelt ja kasvatada empaatiat. Kui aga asi on selles, et teisel poolel on viimane sõna või tõestatakse, et neil on see olnud parem või halvem, siis pole vahet, kui palju küsimusi või kui kõvasti nad kuulavad - sest tähelepanu on alati neil.



Reklaam

2. Need on tehingulised.

Meile õpetatakse tähelepanu pöörama sellele inimesele, kes on kelneri suhtes ebaviisakas. Kuid keegi võib kelnerile liiga palju vihjeid anda või annetada tänaval märgatud kodutule ja emotsionaalne intelligentsus võib tal endiselt olla madal. Paljud inimesed on lihtsalt õppinud, mis on õige asi, kui võita austust, tähelepanu või midagi muud. Jälgige, kui inimene on ülemäära võluv: kõigil on sisemine arvesti sees, kui see tundub vale. Kuulake, kas nad muigavad oma tegude taga oleva utilitaristliku põhjuse üle (nt: 'Ma teen seda ainult selleks, et nad järgmisel korral meie eest paremini hoolitseksid'), justkui inimesed oleksid etturid malelaual või kui nende tegevus näib olevat peamiselt selleks, et välja näha parem kui ümbritsevad.

3. Nad osalevad toksilises positiivsuses.

Muidugi on optimismil mitmeid eeliseid, näiteks õnne ja olemine inspireeriv inimene läheduses olema. Ent selleks, et öelda kellelegi, et ta mõtleks lihtsalt positiivselt või pühkiks oma negatiivsed mõtted minema nagu taevas pilved tegelikult selle inimese ärevus ja depressioon hüppeliselt tõusma . Elu ja inimloomus eksisteerivad kõikides valguse ja pimeduse varjundites ning teeselda, et pimedust pole olemas, sarnaneb inimkogemusest mööda hiilimisega. Inimene, kes sunnib kellelegi teisele toksilist positiivsust, on tõenäoliselt keegi, kes ei suuda toime tulla inimeste emotsioonide ja kogemuste spektriga. Muud märgid hõlmavad seda, kui nad naeravad kellegi üle ülitundlikkuse pärast, isegi kui emotsionaalne reaktsioon on õigustatud, või kui nad mängivad kenasti, isegi kui see on mõistlik olla vihane.



2. jaanuari märk

4. Nad ei saa kohustusi täita.

Võimalus kellegagi koheselt suhelda tänu nutitelefonidele tähendab, et seda on ka kergem ketendada. Ehkki on mõistetav, et keegi võib närvilisel põhjusel taganeda, kui keegi viimasel minutil teid pidevalt loksutab - hoolimata nende põhjustest -, võib see olla märk sellest, et tal puudub emotsionaalne intelligentsus. Neil pole piisavalt tugevat enesetunnet või piiride kaitse esiteks keelduda kutsetest või neil pole piisavalt empaatiavõimet teadmiseks, et nad peavad teid enne tähtaega lugupidavalt teavitama, et nad ei suuda oma plaane pidada.



5. Neil pole tõelisi sõprussuhteid.

Pole haruldane, et madala või väikese EQ-ga inimene ütleb näiteks: 'Mul on vähe sõpru / pole ühtegi sõpra'. Võib-olla võivad nad põhjendada näiteks seda, et nad on linnas uued, sõbrad on neist hüljanud või süüdistavad alati teisi iseloomuvigades. Vastasel juhul võivad nad libiseda, et nende sõprussuhted on nõrgad, sageli Hea aja sõbrad 'kes neid tegelikke ei tea.

6. Nad peavad vaidluse iga hinna eest võitma.

Paulo Coelho kirjutab, et mõnikord veename kedagi tungivalt, sest üks täiendav inimene, kes jagab meie seisukohta, muudab selle perspektiivi reaalsemaks. See viitab sellele, et meil on ebamugav oma perspektiivides kahtleda, kuigi see on normaalne - selge märk madalast EQ-st. Võib-olla on see mõistetav, kui inimene ilmutab selliseid tendentse ainult ühes või kahes teemas, milles ta end tugevalt tunneb, kuid kui ta peab vaidluse iga hinna eest võitma, siis on see punane lipp, mis on sügavam veretoon. Keegi, kellel on madal emotsionaalne intelligentsus, ei suuda nõustuda eriarvamusega, sest lahknevate vaatenurkade omamine on väljakannatamatu või paneb teda alaväärsena tundma.



7. Nad kritiseerivad kõiki, välja arvatud iseennast.

Inimesel, kes räägib sageli sellest, kuidas kõigil teistel on tohutuid iseloomuvigu, ilma et ta ise midagi teadvustaks, puudub tõenäoliselt emotsionaalne intelligentsus - sest kui emotsioonid on teile head, suudate end selgelt näha ja teisi empaatiliselt näha. Pidev kogu maailma süüdistamine ja oma tegelaste tugevuste esiletoomine on punased lipud. Isegi kui inimene suudab oma vigu tunnistada, vaadake, kas see lubamine on pelgalt kosmeetiline, et tunduda alandlikuna. Kui nad lihtsalt räägivad oma vigadest pealiskaudselt või oma vastuvõetamatu käitumise õigustamiseks ('Olin ABC tõttu nii stressis; seetõttu pidin XYZ-i tegema. Teate seda minu kohta; ma ei saa teid uskuda' olen nii hoolimatu, et ei lõika mind pisut lõdvaks. '), siis peaksid teie häirekellad kolisema.



8. Nad jagavad soovimatuid nõuandeid ja arvamusi.

Me kõik teame inimest, kes peab kõiges andma soovimatuid (ja sageli ka hukatuslikke) nõuandeid või arvamusi. Kuigi võib olla kasulik, kui teie elus on keegi, kes on valmis teid hoiatama või välja kutsuma, on see kurnav, kui see on alati negatiivne või kui nende vajadus oma elu üle mõtteid avaldada tundub neile olulisem kui teie tunded või see, mida te käin läbi. Kuigi võib tunduda, et nad on teie probleemidele häälestatud, ei suuda nad teiega nõuetekohaselt suhelda, küsida, kuidas te end tunnete, hinnata teie avatust nõuannetele ja aktsepteerige, kui olete mitte avatud nõuandmiseks näitab emotsionaalse mõistmise ja nüansside põhilist puudumist.

Nüüd ei tähenda see, et keegi, kellel on madal emotsionaalne intelligentsus, on tingimata halb inimene või keegi, kellega iga hinna eest aega veeta. Ma arvan New York Times enimmüüdud autor Robert Greene soovitus näha maailma sellisena, nagu see on. Põhimõtteliselt tähendab see inimloomuse aktsepteerimist sellisena, nagu see on: on inimesi, kellega saame läbi, ja inimesi, kellega mitte. Isegi kui puutume kokku viimastega, pidage igat suhtlemist intellektuaalseks selles, mida te oma elus tahate ja kuidas saaksite paremaks ja targemaks inimeseks.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.



Jagage Oma Sõpradega: