5 viisi (graatsiliselt) kõigi oma elus olevate jõnksudega tegelemiseks

Kuigi enamik meist püüab vananedes muutuda lahkemaks ja läbimõeldumaks, kahjuks mõned inimesed lihtsalt ei tee (või ei saa) seda teha ja nad jäävad kiusajateks. (Jah, on olemas selline asi nagu täiskasvanud kiusaja.)

Veebis olles modellina olen olnud üsna ebameeldiva käitumise vastuvõtus. Olen lugenud vastikuid kommentaare oma välimuse kohta. (Olen sellest ajast alates lõpetanud lugemise.) Inimesed on minult küsinud minu „päris töö” kohta, kuna plusssuuruse modellina olemine ei tähenda kunagi karjääri. Sõbrad on mulle näkku naernud ja õnne soovinud, kui ütlesin neile, mida ma oma eluga teha tahan. Töökohtade osas on mulle öeldud, et ma ei tundunud „õige”.



skorpioni aju

Ehk oskate suhestuda? Võib-olla on teil olnud mõni 'sõber', kes teeb teile alati nalja? Või äkki töötate ülemuse juures, kes arvab, et olete tema verbaalne boksikott. Või äkki teate kedagi, kes lahutab teie viimast projekti alati peenetel, kuid valusatel viisidel.



Mingil hetkel oleme ilmselt kõik tundnud soovi nendes olukordades napsata. Aga mis siis, kui ma ütleksin teile, et on palju peotäis viise, kuidas oma kiusaja juurde tagasi saada ja jätta nad tähesilmse, vabandava ja teie sõprust paluma? Klišee on tõsi; parim viis agressori peatamiseks on suurem inimene olla .... aga mida see tähendab?

Siin on 5 proovitud viisi, kuidas jõnksud seljast eemal hoida ja kiusamisest üle saada:



1. Ära vasta kiire repliigiga.

Olin korra tööl, kus kunstijuht kiitis muudkui modelli, kellega töötasin, purskades oma eduka karjääri üle, ignoreerides mind põhimõtteliselt. Päeva lõpus irvitas ta mulle irvitades ja ütles: 'palju õnne'. Ma pidasin vastu tungile midagi öelda, mis lõppes hea käiguna - ma olin see, kes kuidagi tulistas kaane.

Rõõmsa kommentaariga kätte makstes liitute kiusajate komiteega ja jätate ukse tulevaste rünnakute jaoks lahti. Selle asemel sulgege nad, näidates, et nende kommentaarid teid ei mõjuta. Ole kannatlik ja piisavalt kiiresti valib ta kellegi omasuuruse (või loodetavasti mitte kellegi).



2. Tõestage, et nad on valed.

Pärast ülikooli lõpetamist tutvusin kellegagi, kes ütles mulle kindlalt, et mu karjäärieesmärgid on liiga kõrged ja et ma ei sobi kunagi olema sellist tüüpi inimene, kelleks saada tahan. Õnneks oli mul juba mõnda aega sportlasena sellist ravi harjutatud. Kui ma veel pehmepalli jaoks treenisin, siis kui keegi ütles mulle, et ma ei saa midagi teha, kasutasin seda kommentaari treeningu ajal motivatsiooniks. Kas sa arvad, et ma ei suuda seda aega võita? Lihtsalt jälgi mind. Nii et kui see (nüüd juba endine) poiss-sõber kahtles, kas ma võin olla 14. suuruses modell, olin ma innustatud tema vale tõestamiseks. Aastaid hiljem on hea areneda ja abielluda mehega, kes mind usub!

aug 19 sodiaagis

3. Olge uudishimulik nende motiivide suhtes.

Enamik kiusajaid on kurjad või ebaviisakad, sest nad on oma elus millegi pärast tegelikult häiritud; sa lihtsalt juhtud olema nende hävitaval teel. Leidke südames andestus ja minge edasi. Võite hiljem vabanduse saada ja võite teada saada, mis nende elus toimus. See ei tähenda, et peate olema sõbrad, kuid võite olla viisakas, eriti kui nad on teie sõprusringkonnas.

Kord läksin ma endast välja, et osaleda sõbra firmapeol ja mind eirati terve õhtu. Tükk aega arvasin, et ta teeb seda meelega, ja läksin suitsu tehes koju. Hiljem sain teada, et ta oli kõigist klientidest, keda ta lõbustama pidi, üle jõu käima. Ta oli olnud nii hõivatud, et ei märganudki, et ma seal olen. Varsti vabandas ta lõunasöögi ajal ja tema vaatenurga mõistmine tegi minu pahameelest lahti laskmise palju lihtsamaks.

4. Defineeri mõistlikult.

Okei, nii et nad on tõesti olnud A-klassi nõme. Nad on astunud täiesti vastuvõetamatusse ja raskesti andestatavasse tsooni. See ei tähenda, et peate neid sotsiaalmeedias sõbraks võtma. See on arusaadav põlvetõmbav reaktsioon, kuid see pakub neile ainult rõõmu teadmisest, et nad on saavutanud oma eesmärgi: haiget teha.

Kord eemaldasin Facebookis ühe endise sõbra ja hiljem kuulsin, et ta naeris minu pärast seda tehes. Mind häiris, et tal oli rõõm teada, et ta on mind mõjutanud. Kui satute sellisesse olukorda ja soovite kedagi sõbraks võtta, vaadake, kas saate oma lehele postitada pildi või tsitaadi selle kohta, kui õnnelik te olete või midagi muud, mis pole täiesti seotud tunnetega, mille see inimene sinus vallandas. Nad on nii segaduses ja lähevad edasi.

Kui teid siiski kiusatakse, laske sellel inimesel võrgus ja päriselus sõbraks saada. Kui nad küsivad: 'Miks te mind sõbrustasite?' pidage meeles, et te pole kellelegi vastust võlgu. Teie põhjused on teie põhjused.

5. Ehitage kiusamisest vaba tsoon ja hoidke teiste eest kinni.

Kui keegi teie grupist lobiseb kellegi teise kohta (nagu teie kontor räägib kolleegi kehakaalust), andke talle teada, et see pole korras. Tõenäoliselt on neil kas piinlik või nad saavad kaitset. Mõlemal juhul olete kiusamise kokku löönud ja saatnud sõnumi, et see ebaviisakus pole teie ümber teretulnud. Mul ja mu abikaasal on reegel: kui kuuleme kedagi ütlemas midagi, mis meie ümber kaugelt tähendab, siis lööme negatiivsuse kokku ja anname omalt poolt hea karma levitamiseks.

veevalaja mees kaksikud naine

Olles positiivne ja toetav sõber, loote kiusamisvabad tsoonid kõigiga, kellega kohtute. See muudab kõik teie ümber olevad inimesed positiivsemaks ja ülendatumaks. Pole suuremat tunnet kui toetavate sõprade kogukonna kasvatamine, kellega olete uhke suhelda.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam