Uurige Oma Ingli Arv

5 minutit silma vaatamist võõra inimesega muutis mu elu. Siin on, mis juhtus

Päikeselisel pärastlõunal sügaval Arizona kõrbes olid mul kaasas paar tosinat inimest, kes kogunesid mediteerima telgitud Azura muruplatsil taaselustamise, lifeinfluxi iga-aastase tippkohtumise ja ühe aasta suurima heaoluürituse ajal. Tulime istuma Biet Simkin , asutaja Tsükloni keskus , meditatsioonistiil, mis on ainulaadselt ümbritsev, emotsionaalne ja sellel konkreetsel päeval ootamatult koostööaldis.





Meditatsioon oli teretulnud tervest päevast murrangulise sisu ja tervisemaailma koorekihi paneelide päevast. See oli põnev, kuid kindlasti kurnav, eriti introvert !

5 minutit silma vaatamist võõra inimesega muutis mu elu. Siin

Foto: Tamara Muth-King



Bietil kulus oma loo selgitamiseks mõni minut, mis on nii tähelepanuväärne, et möödub häbematu pistikuna tundumisest ja sarnaneb pigem kohustusliku lugemisega. Kuna keegi, kes kaotas noores eas mitu lähemat pereliiget, võitles heroiini ja alkoholisõltuvuse tõttu ning kaotas tütre SID-de vastu, on tema teekond teda tugevalt mõjutanud ja jätkab meditatsiooni õpetamise viisi kujundamist.



Asusime sisse keha skaneerimisega. Enamik inimesi jäi istuma, kuid ma heitsin kogu nädalavahetuse esimest korda meditatsiooni, olles tänulik, et mind ümbritsesid looduslikud kõrbeelemendid - soojus, kaunid linnud siristamas ja värske mägede õhk. Pärast sisse kukkumist palus Biet meil end partneriga vaikselt paaritada, rääkimata ja ma leidsin ühe härra, keda ma polnud seni ülikoolilinnakus näinud. Ta oli õhuke särava naeratuse, säravate silmade ja pika tumeda habemega.

14. juuli märk

Biet palus meil kõigil osutada meie vasakule silmale, silmale, mida me vaatasime, ja see algas. Ta käskis meil jagada oma tähelepanu, mis on meditatsiooniõpetaja ebatavaline vihje. Pange tähele silma, ütles ta, aga tunnetage ka tuulekest, kuulake linde, vaadake ka oma perifeeriasse. Biet väidab, et see on viis õndsaks ja hetketeadvuse esitamiseks ning pean ütlema, et kogesin seda tema käe all.



5 minutit silma vaatamist võõra inimesega muutis mu elu. Siin

Foto: Tamara Muth-King



Olen teinud palju töötube, koolitusi, õpetajakoolitusi ja partnertööga seotud tunde, nii et ma ei osanud arvata, kui suurt mõju see minu närvisüsteemile avaldab. Vaadates vaatas mu keha üle uskumatu ärevus: see inimene mitte ainult ei näinud mind, vaid ta peegeldas seda, mida ta oma pilgus nägi. Hingasin sügavalt sisse, kui mu süda hakkas kiiremini põksuma, olles hetkel toimuvast lähedusest täiesti kivistunud. Ole keskendunud, Ma mõtlesin. Ärge purustage seda, kuulke linde, lõdvestage oma pilku, vilgutage, kui vaja, Julgustasin ennast. Häälestades oma ärevust, et mõningast ärevust leevendada, kuulsin nuuskamist ja rasket hingamist, mis minu arvates olid väikesed rikked. Hea, Ma mõtlesin, Ma ei ole üksi. Minu elukaaslase silm hakkas punaseks muutuma, pisut rebides. Ma polnud kindel, kas see oli mehaaniline või emotsionaalne, kuid see süvendas meie kogemust veelgi.

Aeg aeglustus. Hakkasin tema silma nägema anatoomiliselt, märganud, kus valgus paistab, nähes üksikuid veresooni, pisarakanalit, ripsmeid ja isegi seda, kuidas õpilane kuju muutis. Mulle meeldib figuuride joonistamine, nii et ma mõtlesin, kas see oli loomulik vaist, mis murdis keha lihtsateks kujunditeks. Lõpuks isegi need kujundid hääbusid, kui tema silm kaotas oma tähenduse, umbes nagu siis, kui korrata sellist sõna nagu 'õli' ikka ja jälle. Ma olin samaaegselt huvitatud ja kannatamatu, soovides, et see oleks läbi ja mõtlesin, mis juhtuks maailmaga, kui me kõik seda kord nädalas teeksime. See oli kõige rohkem tähelepanu, mida olin kellelegi hiljutises mälus nii tähelepanelikult osaks saanud või mõjusin, ja see efekt oli võimas - ma suudan paremini hoida silmsidet ja tähelepanu juba pärast ühte viieminutilist seanssi. Minu jaoks on see tohutu muudatus, mis juhatab mind autentsemate seoste loomisel ja maandab mind ka praegusel hetkel.



Kui see läbi sai, kallistasime ja elukaaslane küsis, milline on minu kogemus. Rääkisin talle oma hirmust olla tõeliselt nähtav ja sellest, kuidas kõik muutus vormituks, tundes end liiga ülekoormatuna ja haavatavana (ja olgem tõelised: eneseõiglased), et oma ärevust jagada. Ta jagas, et teeb neid sageli ja tal on tekkinud võime inimeste keha kuulata ning küsis minult, kas sooviksin teada, mida ta minult kuulis. Loomulikult ütlesin jah. Ta ütles, et kuulis mu südant, valju ja selget.



Kui soovite järele jõuda sellele, mis taaselustamisel juhtus, vaadake meie kajastust siin !

Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

2626 inglinumber
Reklaam

Jagage Oma Sõpradega: