4 asja, mida inimesed ise armastavad, EI TEE (ja 7 asja, mida nad alati teevad)

Kolmkümmend üks aastat tagasi avastasin, et iseennast armastama õppimine oli nii emotsionaalse tervenemise kui ka rõõmu, sisemise täiuslikkuse ja eneseteostuse ning võime jagada armastust teistega - vastupidi sellele, et proovida alati saada armastus. Mind hämmastas, kui vaim tõi mulle selle põhjaliku teabe koos sinna jõudmise võimalusega, millest on saanud sõnumi suur osa minu tööst.

Nüüd hakkavad paljud teised avastama enesearmastuse tähtsust. Meil on midagi armastuse (iseenda) revolutsiooni.



Kuid kahjuks pole enamikul inimestel aimugi, mida see tegelikult tähendab. Niisiis on minu eesmärk selles artiklis tuua selgust, mida tähendab enda armastamine - ja mida see ei tähenda.



Kui sa armastad iseennast, on sinu saavutused pigem sinu olemuse väljendus kui sinu olemuse määratlus.

Mida enda armastamine ei tähenda

1. Isekas olla.

Oleme omakasupüüdlikud, kui „hoolitseme enda eest“ ja ei hooli sellest, millist mõju meie käitumine teistele avaldab või kui eeldame, et teised annavad end meie eest üles - tehke seda, mida me tahame, et nad teeksid, mitte seda, mida nad tahavad või peavad tegema .



Reklaam

2. Ebatervislikult järeleandmine.

See ei tasu endale raske päeva eest liiga palju kulutamist, liigset söömist või rämpsu söömist, liigset joomist või tehnoloogia ülekasutamist.

3. Põhjendage oma armastamatut käitumist teiste suhtes.

See ei tähenda teiste süüdistamist, teiste peale vihastamist, öeldes endale, et teil on õigus tunda end nii, nagu tunnete. Muidugi on teil õigus kõigile oma tunnetele. See ei tähenda, et see on enda (või kellegi teise) armastamine oma tunnete teistele kallutamiseks.

4. Eirates ühtegi oma tunnet.

See ei tähenda seda, et prooviksite mitte tunda negatiivseid aistinguid, püsides peas, hinnates ennast, tuimastades sõltuvusi või pannes teisi oma tunnete eest vastutama.



Mida tähendab enda armastamine

Üks parimatest viisidest mõista, mida tähendab enda armastamine, on kujutada ette, kuidas sa armastaksid last.

13. detsembri sodiaagis

1. Hoolitsege kaastundega oma tunnete eest.

Armastavad vanemad kuulavad hoolivuse, helluse, leebuse, mõistmise ja õppimiskavatsusega seda, mida nende lapsed tunnevad. Enda armastamine tähendab sama - tunnete tunnustamist kaalutlusega ja kavatsust mõista, mida tunded sulle räägivad. Kõik teie tunded on informatiivsed, seega on oluline neilt õppida, mitte neid ignoreerida.

2. Enesehävitava käitumise piiramine või teistega mitte arvestamine.

Armastavad vanemad ei paku lastele enesehävitamist ega lase oma lastel teistele halba teha. Enda armastamine tähendab, et te rakendate sobivat ja lahket sisemist distsipliini - mitte kahjustades ennast sõltuvustega ega tegutsedes teiste suhtes.

3. Oma füüsilise tervise kaitsmine.

Armastavad vanemad hoolitsevad oma laste tervise eest, pakkudes tervislikku toitu, palju liikumist, piisavalt und ja tervislikke piire seoses ekraaniajaga. Enda armastamine on sama - hästi süüa, piisavalt liikuda ja une prioriteediks seadmine.

4. Veeta kvaliteetaega iseendaga.

Armastavad vanemad veedavad lastega keskendunud aega - mängivad nendega, kuulavad neid ja peegeldavad nende suurepäraseid sisemisi hingeomadusi. Nad aitavad oma lastel oma identiteeti väärtustada, selle asemel, et oma välimust või saavutusi väärtustada.

Enda armastamine tähendab enese kuulamist, tunnete ja intuitsiooni austamist ning oma sisemiste hingeomaduste teadlikku kommenteerimist - selle asemel, et enda üle kohut mõista. See tähendab oma väärtuse määratlemist väliste määratluste abil oma hoolivuse, kaastunde, lahkuse, uudishimu, helduse ja nii edasi. Kui sa armastad iseennast, on sinu saavutused pigem sinu olemuse väljendus kui sinu olemuse määratlus.

5. Õpeta ennast universumit usaldama.

Armastavad vanemad pakuvad oma lastele positiivset vaimset sidet, aidates neil õppida usaldama, et nad pole kunagi universumis üksi, ning saama lohutust ja tarkust oma kõrgemast jõust. Enda armastamine tähendab õppimist ühendama oma isikliku vaimse juhtimise allikaga, et saaksite saada mugavust ja tarkust, mis on teile alati kättesaadav.

6. Oma rahanduse kaitsmine.

Armastavad vanemad teevad kõik endast oleneva, et tagada nende laste rahaline ohutus - nad ei pea kunagi muretsema, et neil on piisavalt toitu, riideid ja peavarju. Nad haldavad oma rahandust viisil, mis võtab isikliku rahalise vastutuse. Samamoodi tähendab enda armastamine, et teete kõik endast oleneva, et end rahaliselt kaitsta - elades oma võimaluste piires ja mitte sattudes tarbetute võlgadega.

7. Kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks (ja ka endaga nii.)

Armastavad vanemad õpetavad oma lapsi olema lahked enda ja teiste vastu. Enda armastamine tähendab ka headust nii enda kui ka teiste vastu.

Üks parimaid asju, mida saate oma laste ja teiste laste heaks teha, on saada armastava käitumise eeskujuks iseenda suhtes. Lapsed õpivad teie tegudest, nii et mida rohkem õpite ennast armastama, seda rohkem õpivad nad ennast armastama.

Seotud loeb:

Alustage iseennast armastama õppimist kohe, kui võtate meie vabaduse Sisemine liimimine muidugi.

1121 inglinumber

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.