Uurige Oma Ingli Arv

3 suutervise harjumust, mida vältida hambahügienistilt

  3 asja, mida ma pärast hambahügienistina töötamist kunagi oma hammastega ei teeks Millised on teie vaieldamatud ilunipid? Meie sarjas Essential Beauty , me koputame eksperte, et leida kolm parimat tehnikat, millele nad kindlasti vannuvad. Siin kuulete erinevatelt valdkonna professionaalidelt tõrkekindlate nippide kohta, mida nad alati tagataskus hoiavad. Meie eesmärk on teie ilurežiimi lihtsustamine kõikjal, kus saate, ja mõnikord on parimad rutiinid nii lihtsad kui 1, 2, 3.

Seal on populaarne TikToki trend praegu hõljub, see kõik on seotud ekspertteadmistega. Põhimõtteliselt mingi asjatundja – mõelge dermatoloog või trikoloog iluga seotud teemade jaoks – loetleb mõned asjad, mida nad teeksid mitte kunagi teha, arvestades teadmisi, mida nad on oma erialal omandanud.





Otsustasime ka trendi hüpata, alustades ühest valdkonnast, millele iluruumis ligilähedaseltki nii palju tähelepanu ei pöörata: suuhooldus. Siin küsisime hambahügienistilt Rebeca Rosariolt, operatiivdirektorilt Wally tervis (New Yorgis asuv kaasaegne hambaravistuudio) suuhügieeni puudutavate vaieldamatute probleemide eest. Allpool leiate kolm asja, mida Rosario kunagi ei teeks, kunagi teha tema enda pärlvalgete komplektiga:

1. Ostke kodus kasutatav hambaskaler.

Kas teate neid metallist tööriistu, mida hambaarstid teie hammastelt kogunemise maha kraapimiseks kasutavad? Noh, sina saab tehniliselt ostke need kodus kasutamiseks, kuid Rosario soovitab jätta see tava professionaalide hooleks. 'Hambakivid on mõeldud kasutamiseks hambaarstidele, kes on varustatud bakterite ja lupjunud setete nõuetekohaseks eemaldamiseks,' ütleb ta.



Kaalud on teravad ja kogenematusega kombineerituna võib tulemus olla, noh, mitte nii ilus. 'Kodus kasutatavad katlakivid võivad kahjustada emaili ja pehmeid kudesid,' hoiatab Rosario. Ehkki võite arvata, et lähete isetegemise hambaraviga palju rohkem käima, on tegelikult parem sellest sammust loobuda, kui te pole kogenud hambaravispetsialist.



ingel number 89
Reklaam Seda reklaami kuvatakse kolmanda osapoole sisuga ja me ei kontrolli selle juurdepääsetavuse funktsioone.

kaks. Tõstke üles keelt suruv.

Kas olete kunagi kuulnud keele torkimisest? Kui ei, siis lubage Rosariol selgitada: 'Mõnel inimesel on kombeks neelamisel oma keelt ülemiste ja alumiste hammaste vahele suruda, mitte suruda vastu igemeid ülemiste esihammaste tagaosa kohal,' ütleb ta. See võib olla vähem teada neile, kes ei tunne hambaravi läbi ja lõhki, kuid see võib põhjustada üsna tõsiseid probleeme, kui seda ei käsitleta.

'Ainuüksi see harjumus võib põhjustada peavalu, norskamist, uneapnoed, TMJ häireid, hamba- ja igemehaigusi ning ortoravi retsidiivi,' selgitab Rosario (nagu näiteks teine ​​breketite voor). Kuigi see ei pruugi olla midagi, millest te praegu teadlik ei ole, tasub jälgida, kuidas te alla neelate. Kui tunnete, et hakkate keele alla suruma, võiksite võimaluse korral sellest harjumusest järk-järgult loobuda.



3. Jätke suuhügieeni rutiin vahele.

Võib-olla on see ütlematagi selge, kuid Rosario kordab: 'Ma ei jäta kunagi vahele oma suuhügieeni rutiini: hambaniidi kasutamist, harjamist, keele kraapimist ja suu loputus .Kuigi mõned eksperdid soovitavad vältida antiseptilisi suuveed, kuna need võivad kõrvaldada kõik teie suubakteritest (mis võivad isegi põhjustada halba hingeõhku pikas perspektiivis!). Parim on valida a mitte-antiseptiline loputus , eriti kui kavatsete seda sageli kasutada.



1333 inglinumber

Rosario märgib ka, et kui soovite oma suuhooldusrutiini kohandada, on oluline olla teadlik oma toitumisharjumustest, eriti mis puudutab toidu tekstuuri. Kui sööte kleepuvaid või magusaid toite, peaksite olema hambaniidi kasutamise ja harjamise osas eriti teadlik. Ja mis puudutab jooke, siis Rosario püüab võimalusel vältida happelisi jooke, kuna need võivad emaili aja jooksul mõjutada ja seda kulutada. Täiesti hea, kui joote hommikul tassi sidrunivett, kuid võiksite vältida happelise joogi rüüpamist kogu päeva jooksul (kontakti minimeerimiseks võite juua ka kõrre kaudu).

Takeaway.

Kui on üks TikToki trend, mille nimel me siin oleme, siis eksperdid, kes jagavad oma teadmisi massidega. Seekord jagab Rosario oma kolme peamist harjumust, mida vältida, arvestades tema teadmisi hambahügienistina. Ärge unustage jätta hammaste koorimine professionaalide hooleks, püüdke võimalusel vältida keele torkimist ja ärge kunagi jätke kogu suuhooldusrutiini vahele – keele kraapimine kaasatud.





Olete nüüd tellitud

Olge oma postkastis teretulnud!

747 inglinumbri armastus

Jagage Oma Sõpradega: