3 põhjust, miks teie vigastus ei parane + mida sellega teha

Järgmine kord, kui tõmbate lihase ja mõtlete: 'Oi jumal, mitte teine,' peate võib-olla kaaluma oma valu asukohta. Kui teid vaevavad kroonilised lihastõmbed või kõõlusepõletikulaadsed sümptomid, vajate probleemile terviklikumat lähenemist. Siin on kolm viisi, kuidas võite valule läheneda valesti:

1. Keskendute ainult ühele kehaosale.



Kui proovite oma valu lahendada, arvestamata kogu süsteemi, pakub see ajutist leevendust. Kuna keha töötab koos kui osade dünaamiline süsteem, tõhus tervendamine tekib siis, kui hindamine ja ravi on terviklik. Tõeline terviklik tervendamine hõlmab vaimu, keha ja hinge. Kui teie teraapia on suunatud ühele kehaosale, oodake ajutisi tulemusi.



2. Te ei tegele oma emotsioonidega.

Iga vigastus, haigus, haigus või valu on seotud teie meelega. Me hoiame seda ühendust sageli alla, kuid see võib teie valule kaasa aidata. Kui kaaluda kogu kehasüsteemi (kaasa arvatud mõistus!), On taastumise võimalus.



Traditsioonilistes teraapiavormides on valu või pisarate koht suunatud paranemise kiirendamiseks, mille tulemuseks on vigastatud kliendi keha tugevdamine ja edasise vigastuse vältimine. Enamikul juhtudel on ebanormaalne tüvi pärit mõnest teisest kehapiirkonnast või võib-olla trauma või energia koes. Mis tahes harjutuse miljon kordust ei aita sellest paraneda.

3. Enne valu lahendamist peate arvestama oma sideküsimusega (fasica).

Kolmemõõtmeline sidekoe võrk mis moodustab ja ümbritseb teie keha kõiki struktuure, on üks võtmetest valu põhjuse leidmiseks.



Selle süsteemi piiranguid saab leida ja need saab tühistada. Need piirangud võivad ilmneda füüsilise või emotsionaalse trauma, põletiku, kehva kehahoia või muu vigastuse või operatsiooni tagajärjel. Igal piirangul on vaim, keha ja hing. Tõeline paranemine võib toimuda siis, kui need piirangud paiknevad ja vabastatakse energia ja teadlikkusega, mis on suunatud kogu indiviidile.

Siin on mõned sammud, mida saate teha oma tervikliku tervendamise suunas:

1. Tunnistage, et kõik, mis meiega juhtub, mõjutab korraga nii vaimu, keha kui ka hinge.

Igal füüsilisel probleemil on emotsionaalne komponent ja vastupidi. Alustage seoste uurimist.

2. Uurimismeetodid, mis käsitlevad vaimu, keha ja hinge.

Kolm suurepärast ettepanekut, mida olen kasutanud, on John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture ja Emocional Freedom Technique.

3. Otsige terapeute, kes austavad integratsiooni tähtsust.

Enne külastamist küsitlege neid telefoni teel.

mai esimene sodiaak

4. Harjutage teadlikkust, kui midagi on valus.

Alusta jälgige oma aistinguid , mõtteid, tundeid ja emotsioone ning harjutage märkama seda, mis tundub olevat ühendatud.

5. Kasutage oma päevikut ravivahendina, kui teil on mingeid valusid.

Toimuva kohta üksikasjade kirjutamine viib teid sageli huvitavate avastusteni, mis võivad teie paranemisprotsessi kiirendada.

Oleme ajal, mil me ei saa enam eirata keha, vaimu ja hinge seoseid, kui meid huvitab autentne tervendamine. Peame harjutama teadlikkust ja olema julged seda oma praktikutelt nõudma. Peame algatama omavahelisi vestlusi, mis viivad meie kõigi aspektide ühendamiseni.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam